Kāpēc smagi strādāt, ja jums tas nav? Jūs varat izbaudīt lieliskus ģefiltu zivju garšas ēdienus, neizmantojot virtuvi visu dienu. Vienkārši iegādājieties saldētu ģefilteņu zivju klaipu, pārklājiet ar tomātu mērci un cepiet. Cepta ģefildes zivs tomātu mērcē ir viegla un gardas Šabbos apetīte.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 loaf gefilte zivis, saldētas
- 1 var tomātu mērci
Kā to izdarīt
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 F (190 C).
- Lai barību varētu atkausēt apmēram 10 minūtes, tas ir pietiekami, lai to varētu izvilkt no papīra.
- Ielieciet pusi no tomātu mērces vara kubiņos. Ievietojiet gefilte fis h cepumu uz mērces virsmas.
- Pārlejiet tomātu mērci uz zivs klaipu. Pārklāj ar alumīnija foliju.
- Cep 1 stundu un 15 minūtes.
- Atdzesē un tad ledusskapī pārklāj.
- Pasniedz zivju šķēles, auksti, salātu virsū.
Variācija: Viegli saut sīpolu un novietojiet to uz tomātu mērces un zivīm virsū.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 139 |
| Kopējais tauku saturs | 6 g |
| Piesātinātie tauki | 6 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 17 mg |
| Ogļhidrāti | 21 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |