Crock Pot vistas ar mērci un graudainību

Nebaidieties, ja jums ir aizņemta diena priekšā no jums. Izmantojiet šo recepti, atstājiet ēdienu lēnajā plītiņā, un jums nebūs nekādu apgrūtinājumu, ko esat gatavi līdz tam laikam, kad atnāksiet mājās! Trauks nav ne tikai vienkāršs - tas ir garšīgi!

Vistas krūtiņas var kļūt nedaudz sausas, ja tās tiek pagatavotas pārāk ilgi. Ja jūs gatavojaties prom uz laiku, kas pārsniedz 6 stundas, ņemiet vērā, ka tā ir atkaulota, izmantojot vistas ciskas. Cilvēkiem ir lielāks tauku saturs, tāpēc tie paliek mitri un garāki.

Tvaicēti zaļie dārzeņi, piemēram, brokoļi, spināti vai zaļās pupiņas , ir lielisks sānu ēdiena izvēle krāsu un garšas pārslodzei. Vai arī izmantojiet zirņu un burkānu vai stiklotu burkānu kombināciju.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 (6 unces) iepakojums garšvielu pildījumu drupatas ("plīts virsmas" tipa pildviela maisījums)
• 1 liels kartupelis (sagriež mazos kauliņus)
• 6 zaļie sīpoli, sasmalcināti
• 1/2 tase sasmalcinātu seleriju
• 1/2 tase ūdens (vai vistas krājums)
• 3 ēdamkarotes kausēta sviesta, sadalīts
• 1 tējkarote mājputnu garšvielas, sadalīti
• 1 līdz 1 1/2 mārciņas vistas filejas vai bez kauliņiem
• 1 (12 oz) jar vistas mērce (piemēram, Heinz Homestyle Chicken Gravy)

Kā to izdarīt

1. Sviestu iespraudiet sīpolu vai sīpolu vai izsmidziniet ar nonstick eļļas aerosolu.
2. Bļodā apvienojiet pildījuma druskas ar kubiņos sagrieztu kartupeļu, zaļo sīpolu, seleriju, 2 ēdamkarotes kausēta sviesta un 1/2 tase ūdens vai krājumu.
3. Apkaisīt ar apmēram 1/2 tējkarotes mājputnu garšvielu.
4. Uzpildiet pildījumu ar vistas gabaliņiem.
5. Atdzesējiet atlikušo ēdamkaroti sviesta pār vistas un apkaisa ar atlikušo mājputnu garšvielu.

1. Pieskrāsojiet pār vistas gaļu.
2. Pārklājiet vāku un vāra uz 4 līdz 6 stundām vai līdz pilnīgai vāra pagatavošanai. Vistas minimālā drošā temperatūra ir 165 F

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	696
Kopējais tauku saturs	37 g
Piesātinātie tauki	14 g
Nepiesātināts tauki	14 g
Holesterīns	146 mg
Nātrijs	2,123 mg
Ogļhidrāti	45 g
Šķiedrvielas	4 g
Proteīns	45 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)