Austeru sautējums ir tradicionāla Ziemassvētku vakara recepte. Šī versija ir viegli izgatavota jūsu crockpot, lai jūs varētu ietīt dāvanas, dekorēt Ziemassvētku eglītes vai vienkārši sēdēt un atpūsties, kamēr pavāri.
Kas jums būs nepieciešams
- 8 tases pilnpiens
- 1 neliels sīpols, malts
- 2 ķiploku krustnagliņas, maltas
- 1 sarkano papriku, sasmalcina
- 1 tase saldētu kukurūzas brūno kartupeļu, atkausēta un nosusināta
- 1/2 tase sviesta
- 2 pintes svaigas austeres VAI 2 (8 unz.) Kārbās veselas austeres, nosusinātas, rezervējot šķidrumu
- 1 tējkarote. sāls
- 2 tējkarotes Worcestershire mērcē
- 1/4 glāzes sasmalcinātas svaigas zupas
Kā to izdarīt
- 4 kvarca siera kūkās sakopiet pienu, sīpolus, ķiplokus, sarkanos papardus un atkausētus kartupeļus, uz 1-1 / 2 stundām uzpūstiet.
- Ceļā uz šī vārīšanas laika beigām, lielā smagā kastroņa, izkausējiet sviestu un pievienojiet austeres ar šķidrumu. Vērpiniet uz aukstajām malām līdz austeru malām, apmēram 4-5 minūtes. Pievienojiet sāls un Worcestershire mērci austerēm un labi samaisiet. Pievienojiet austeru maisījumu crockpot, pārklājiet un 2-3 stundas vāra uz leju, laiku pa laikam maisot. Apkaisīt ar zaļumiem un pasniegt.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 459 |
| Kopējais tauku saturs | 29 g |
| Piesātinātie tauki | 16 g |
| Nepiesātināts tauki | 9 g |
| Holesterīns | 73 mg |
| Nātrijs | 204 mg |
| Ogļhidrāti | 37 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 14 g |