Šajā vienkāršajā receptei jūs iecienīsiet garšu un faktu kombināciju krokotās kafijas pica vistas gaļai. Lai gan tas pavāra jūsu crockpot, tas tikai pavārs uz 4 līdz 5 stundām, lai jūs varētu sākt to pēcpusdienā ēst vakariņas apmēram plkst. 18:00.
Ja jūs vēlaties, šo recepti varat pagatavot bez kauliem, bez ādas, un pat mēģināt lietot cūkgaļas karbonādes . Tad pagatavošanas laiks tiks pagarināts līdz 6 līdz 8 stundām. Pārtikas drošībai vienmēr cepiet vistas gaļu līdz minimālajai temperatūrai 160 F.
Pasniedziet šo nedaudz pikanta recepte ar dažiem karsti vārītajiem makaroniem vai rīsiem, lai uzsūktu visu brīnišķīgo mērci. Īpaši patīk šī recepte bērniem, jo tas patiešām garšo kā picu. Piedāvājiet dažus vārītas burkānus, zaļās salātus un dažus ķiploku grauzdiņus, lai noformētu maltīti.
Kas jums būs nepieciešams
- 8 atkaulotas bezkrāsas vistas krūtiņas
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/8 tējkarotes piparu
- 1 tējkarote žāvētas itāļu garšvielas
- 1 sīpols, sasmalcināts
- 3 ķiploka daiviņas, maltas
- 2 zaļie pipari, sagriezti 1 collu gabaliņos
- 2 tases makaronu vai picas mērci
- 2 unces sagriezti pipari
- 1 tase sasmalcinātu picas sieru
Kā to izdarīt
- Apcepiet vistas gaļu ar sāli, pipariem un itāļu garšvielām un ievietojiet 4- līdz 5-kvartenī.
- Virsiet vistu ar sīpoliem, ķiplokiem un ziedlapiņām un ielieciet makaronu vai picas mērci pār visu. Viss viss ar piperoni.
- Ielieciet krokotiņu un uzkarsējiet uz 4 līdz 6 stundām, līdz vistas gaļa tiek pilnīgi vārīta līdz 160 F temperatūrai.
- Maisiet visu lēni plīts labi. Ja vēlaties, jūs varat noņemt vistu un sasmalcināt to, pēc tam maisa to atpakaļ mērcē. Tad pārkaisa uz augšu ar sieru un ļauj 5 minūtes nostāvēties, lai izkausētu sieru.
- Pasniedziet karstu vārītu makaronu vai rīsu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1427 |
| Kopējais tauku saturs | 76 g |
| Piesātinātie tauki | 23 g |
| Nepiesātināts tauki | 29 g |
| Holesterīns | 434 mg |
| Nātrijs | 496 mg |
| Ogļhidrāti | 37 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 141 g |