Šī nakts krokoka katli, kafijas kannas dēļ glabā no gultas tā vērts - jūsu sirsnīgās, barojošās brokastis, kas pagatavotas pilnīgi, kamēr tu guļi! Brokastu, brūnu kartupeļu, olu un šķiņķa ēdieni šajā brokastīs kopā ar daudzām sasmalcinātiem Čedaras sieriem un garšvielām.
Sasmalcinātie zaļie sīpoli un sarkano un zaļo ziedu papriku sezonas sautējums. Var arī izmantot vieglus čili papriku vai pat ar dažiem Tex-meks garšvielām. Jūtieties brīvi pielāgot sautējumu, lai atbilstu jūsu ģimenes vajadzībām.
Attēlotā kausiņā izmantoti atdzesēti kukurūzas brūni kartupeļi (Vienkārši kartupeļi), bet ir labi arī saldēti, daļēji atkausēti brūni, un tie var arī nedaudz pagarināt gatavošanas laiku. Skatiet padomus un variantus, kā atkausēt saldētos hash brūnās krāsas un dažas papildu sastāvdaļu idejas.
Lai ātri pagatavotu variantu, jums varētu patikt šis šķiņķa un Čedaras brokastu kastrolis vai šī brokastu kastrolis ar desu .
Kas jums būs nepieciešams
- 8 lielas olas
- 3/4 tase piena
- 1/2 tējkarotes sauss sinepes
- 1/2 tējkarotes kašera sāls
- 1/4 tējkarotes zemes melnie pipari
- 1 (20 oz) iepakojums atdzesētu kukurūzas brūnos kartupeļos (apmēram 4-4 1/2 tases)
- 8 līdz 12 unces kubiņos šķiņķis
- 1 1/2 glāzes sagrieztu asu Čedaras sieru
- 4 zaļie sīpoli, sasmalcināti
- 1/2 tase sasmalcinātu zaļo papriku
- 1/2 tase sagrieztu sarkano papriku
Kā to izdarīt
- Lielā bļodiņā iemasējiet olas ar pienu, sausu sinepju, 1/2 tējkaroti kašera sāls un 1/4 tējkarotes svaigi maltu melno piparu. Atlikt malā.
- Ledus plīts traukus uzlieciet lielā mērā ar nonstick vārīšanas aerosolu.
- Lēnajā plītē lieciet apmēram vienu trešdaļu brūnās kartupeļu. Apkaisa ar sāli un pipariem un pēc tam vienu trešdaļu kubiņos sagrieztu šķiņķi, vienu trešdaļu sarkano un zaļo zaļo papriku, apmēram vienu trešdaļu zaļo sīpolu un vienu trešdaļu siera. Atkārtojiet slāņus vēl divas reizes, beidzot ar sieru.
- Uz siera ielejiet olu maisījumu - tas nokristos kartupeļos.
- Pārklājiet un vāra uz 6 līdz 8 stundām, vai arī līdz olu iestatīšanai un centrifūda centrā sasniedz vismaz 160 F - tā ir minimālā drošā temperatūra olām .
- Ietiniet maisījumu ar lielu karoti un pasniedziet ar grauzdiņiem, cepumiem vai angļu smalkmaizītes.
Padomi un variācijas
- Ja jūs izmantojat saldētus putraimu kausus, atdzesējiet tos ledusskapī dažas stundas vai ievietojiet tos šķidrumā un daļēji atlaidiet zem aukstā tekoša ūdens. Pirms to pievienošanas receptei nosusiniet ar papīra dvieļiem. Tos vajadzētu pietiekami atkausēt, lai izjauktu.
- Pievienojiet 1 mazu čili papriku ar papriku un zaļajiem sīpoliem.
- Nomainiet Čedaras sieru ar Čedaras džungas sieru vai Meksikas maisījumu, piparu tapas vai Taco garšvielu sieru.
- Slāņiem pievienojiet sēklu, sēklu un sasmalcinātu tomātu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 694 |
| Kopējais tauku saturs | 43 g |
| Piesātinātie tauki | 17 g |
| Nepiesātināts tauki | 17 g |
| Holesterīns | 251 mg |
| Nātrijs | 1,397 mg |
| Ogļhidrāti | 44 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 33 g |