Šī trīs sastāvdaļu Crockpot Vieglākais Cūkgaļas karbonāde recepte ir gatavs gatavot apmēram 3 minūtes. Tam jābūt vienai no visātrākajām receptēm, kas jums prasa darbu. Vienkārši ielieciet lēnās plīts sastāvdaļas un ieslēdziet to. Atgriezieties apmēram pēc 7 stundām lielam ēdienam ar brīnišķīgu mērci, kurā varat ieturēt kartupeļu biezeni, karstos vārītos rīsus vai polentu.
Jūs, protams, varat pievienot vairāk sastāvdaļu šai receptē. Es vēlētos pievienot nedaudz sasmalcinātus ķiplokus, dažus mazuļu burkānus un varbūt kādu mazu biezpiena kartupeļus, lai padarītu to par vienu ēdienu. Atkarīgs no tevis.
Viss, kas jums ir nepieciešams, lai pasniegtu ar šo recepti, ir dažas tvaicētas zaļās pupiņas vai sparģeļus un varbūt zaļais salāti, kas tiek izspiesti ar sagrieztajām sēnēm un avokado. Par desertu, kafijas pīrāgs vai daži mājās gatavoti cepumi un biezputri būtu brīnišķīgi.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 cūkgaļas karbonādes, labi sagrieztas
- 1 aploksnes sīpolu zupas maisījums
- 1 (10 unces) var gatavot vistas buljonu
Kā to izdarīt
Cūkgaļas karbonādes, ja vēlaties, nomazgājiet kastrolī tā vidējā siltumā apmēram 3 līdz 4 minūtes katrā pusē. Nelieciet to sagrieziet ilgāk par to; tiem vajadzētu tikai brūnināt pēc izskata un pievienot kādu garšu.
Novietojiet cūkgaļas karbonādes 3-1 / 2-4 kvarca kūkas pilītī. Vidējā traukā apvienojiet zupas maisījumu un vistas buljonu un samaisiet līdz maisījumam. Ielieciet šo maisījumu pār cūkgaļas karbonādes lēnajā plīts.
Ielieciet krokotiņu un uzkarsējiet cūkgaļas karbonādes mazu siltumu 6 līdz 8 stundas. Kad tas ir izdarīts, gaļas termometram cūkgaļai jāreģistrējas vismaz par 145 ° F, taču izredzes ir, ka tie būs labi paveikti. Cūkgaļas karbonādes var izkrist, jo tās ir tik smalkas.
Ja vēlaties, jūs varat sabiezināt šķidrumu mērcei. Ielej vidēji 2 tases šķidruma vidējā kūkā un pievieno 2 ēdamkarotes kukurūzas ciete, kas sajaukta ar 1/3 tase ūdens. Uzvāra un vāra līdz nedaudz sabiezētam. Pielāgojiet garšvielas un pasniedziet.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 414 |
| Kopējais tauku saturs | 23 g |
| Piesātinātie tauki | 8 g |
| Nepiesātināts tauki | 9 g |
| Holesterīns | 134 mg |
| Nātrijs | 327 mg |
| Ogļhidrāti | 4 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 45 g |