Vai vēlaties, lai jūsu bērni ēst vairāk veggies, bet ir grūti izdarīt? Mēģiniet grilēt šo gardu grilētu makaronu un siera sviestmaizi un pildīt to ar garšīgiem un barojošiem brokoļu pušķiem. Tā kā jūsu apkalpes būs bauda
Arī šajā receptē tiek aicinātas palikt makaronus un sieru, bet tas var pilnīgi strādāt, ja to dara uz vietas tik ilgi, kamēr jūs to ļaujat atdzist un mazliet sabiezēt. Es ieteiktu sekot šai receptē, ja jums jau nav roku.
Lai skatītu detalizētus fotoattēlus par šo recepti vai lai apskatītu sākotnējo ziņu manā emuārā Grilēta siers Social. Com.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 šķēles Texas grauzdiņš (biezs sagriezts)
- 2 līdz 3 oz cheddar siers
- 1/3 tase mac n siera (atlikums)
- 2 ēdamkarotes brokoļi (vārīti un sasmalcināti)
- 2 tējkarotes sviesta (sālītas)
Kā to izdarīt
1. Sāciet, uzņemot vienu gabalu no Texas grauzdiņš un pārklāj to ar pusi Čedaras siera. Tad ņem makaronu liekšķerei un novietojiet to maizes vidū. Viegli izklājiet to, bet pārliecinieties, ka makaroni un sieri ir jāsaglabā gandrīz maizes centrā, lai tā ēdiena gatavošanas laikā neizkristu. Spiežiet brokoļus mac n sierā un pievienojiet atlikušo Čedaras sieru uz augšu. Novietojiet otru maizes gabalu uz augšu un sviestu abās sviestmaiņas pusēs
2. Sviestu sviestmaizi ievieto vidēja izmēra cepšanas pannā un pārvērš siltumu vidē. Pagatavojiet dažas minūtes no abām pusēm, līdz tās visas ir zeltainas un brūnas, un siers ir pilnībā izkusis.
5. Noņemiet grilētu sieru no karstuma un ļaujiet turēt dažas minūtes pirms pasēšanas.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 609 |
| Kopējais tauku saturs | 46 g |
| Piesātinātie tauki | 27 g |
| Nepiesātināts tauki | 13 g |
| Holesterīns | 132 mg |
| Nātrijs | 898 mg |
| Ogļhidrāti | 20 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 30 g |