01 no 04
Karija vistas salātu sviestmaizi ar mazuļiem
Karija vistas salātu recepte. Grilēta siers sociālā Šis stingrs un aromātisks karija vistas salātu sviestmaizi tiek gatavots kopā ar grieķu jogurtu un majonēzi, tādēļ tam ir daudz gaišāka garša ar lielāku labumu veselībai nekā jūsu tipiskais kaloriju pildīts vistas salāti. Grieķu jogurts ne tikai nodrošina jauku pīķa kodumu, bet arī pilns ar probiotiķiem un dzīvām kultūrām, kas palīdz gremošanas procesā un paātrina vielmaiņu.
Es ieteiktu izmantot šo karija vistas salātu kā sviestmaizes recepti starp diviem grauzdētiem ķirbju bagelītes šķēlītēm (saldējuma uzkrītoša), Sriracha (karstuma) smilšņiem, dažiem gurķiem (par kraukšķīgumu un, visbeidzot, ar kaudzēm nedaudz lapas (papildu labumu veselībai), bet jūtieties brīvi to lietot jebkurā kuģī, kas jums rūpējas!
02 no 04
Veggie grilēts siers ar kašiņu, bietes + kazas siers
Kale, bietes + kazas siera grilēts siers. Grilēta siers sociālā Šis veggie grilēts siers ar kašiņu, bietēm un kazas sieru. ir pilna biešu zieda kazas siers! Tas izklausās iedomātā, bet tas tiešām ir ļoti vienkārši! Un, kad pievienojat sautētu lapu kātu un trīs veidu sēnītes, šis veg-veida grilētais siers kļūst vēl krāsains un smaržīgāks.
03 no 04
Turcija un Humusa sviestmaize ar kazu kātiem
Bietes hummus ir šīs veselīgās Turcijas un Humusa sviestmaizes zvaigzne. Tas ir skaisti un spilgti rozā nokrāsa, salīdzinot ar veselo atribūtu. Biešu barojas ar dažādām barības vielām un šķiedrām, kas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu tikai dažu stundu laikā, cīnīties ar iekaisumu un vēzi, kā arī palīdzēt uzlabot imūnsistēmu. Ja sajaucat grauzdētas bietes ar aunazirņiem, kas ir piepildīti ar veselīgām šķiedrām, olbaltumvielām, uzturvielām un vitamīniem, ieguvumi veselībai turpina palielināties.
Krekinga pipari Turcija uzlādē vēl vairāk liesās gaļas proteīna, bet tomāti pievieno jauku veselīgu vitamīna C, D un folskābes devu. Fetas siers ir lielisks kalcija avots, un mazuļu kāpostu kāposti ir super pārtika, kas palīdz palielināt jūsu smadzeņu jaudu ar zaļā augstu folātu līmeni. Lai gan maize, iespējams, nav tik laba jums, tas palīdz saglabāt visu kopā, un tas padara garšu pat labāk!
Šī sviestmaiža laika gaitā kļūst netīrs, tādēļ, ja jūs mēģināt to izdarīt iepriekš, es ieteiktu izmantot baguette vai cita veida maizi, kas ir daudz blīvāka, lai šķidrumi no sviestmaizes sastāvdaļām neplūst maize.
04 no 04
Grilēts sieru sviestmaize ar desu un kāliju
desu un ķiploku grilētu siers. Grilēta siers sociālā Šo Grilētais siers sviestmaizi ar Desu un Kailu iedvesmoja viena no manām mīļākajām siltās laika zupām, un pati par sevi tā ir patiess ēdiens. Tas apvieno pikantu desu, citrusu lapu lapu, svaigus karamelizētus sīpolus un nedaudz pīrāgu Wisconsin kasseri sieru, kas kūst perfekti. Es iesaku to pasniegt kopā ar Jammy Cabernet Sauvignon, lai palīdzētu līdzsvarot sviestmaizi.