Delicious Gulf garneles ir lieliski un vienkārši garšvielām ar citronu, ķiploku, zaļie sīpoli un nedaudz baltā vīna. Garneles pēc tam sajauc cepšanai un pasniedz ar sviestmaizes brūnām mandeles. Šīs elegantās garneles padara ēdienu, kas izskatās kā jūs slaved pār plīts - jūs varat to uz galda 20 minūtes dzīvoklis.
Pasniedziet šo garneļu kopā ar dažiem karstām vārītām rīsu garšīgām un ikdienas maltītēm. Tas ir faktiski elegants, lai varētu baudīt īpašas vakariņas.
Skatīt arī
Vieglākais garneles skampi
Vienkārša ķiploku garneļu ar citronu
Kas jums būs nepieciešams
- 2/3 tase olīveļļas
- 1/2 tase citronu sulas
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1/8 tējkarotes piparu
- 2 lbs svaigi garneles, mizoti, deveined
- 3 ēdamkarotes sviesta
- 1 ķiploku krustnagliņas, šķēlēs
- 1/2 uz 1 glāzi blanšētu slivered mandeles
- Dash Tabasco mērce vai pēc garšas
- 1/2 tase sausa vermuta (vai sausa baltvīna, vai izmantot vistas buljonu plus 1 ēdamkarote citronu sulas)
- 1 ēdamkarote smalki sagrieztu zaļo sīpolu topi
Kā to izdarīt
- Stikla traukā vai citā nereaktīvā traukā apvienojiet olīveļļu, citronu sulu, sāli un piparus. Pievienot garneļus un marinēt vienu stundu. Izkausējiet sviestu lielā kastrolī; pievienojiet sagrieztus ķiplokus un garneļus. Rezervēt marinādi un atstāt malā.
- Garneles samaisiet vidēji siltumā līdz rozā. Izmetiet ķiplokus; nogrieziet garneles siltā traukā un uzturiet siltu.
- Sauté slivered mandeles sviestā, kamēr tas ir viegli brūns; pievienojiet rezervētu marinādi, karstu piparu mērci un vermutu vai sausu baltvīnu. Uzvāra, maisot. Pour mērce garneļu. Pirms pasniegšanas apcep ar smalki sagrieztiem zaļajiem sīpoliem. Pasniedziet ar karstu vārītu rīsu vai pīlāru.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 434 |
| Kopējais tauku saturs | 30 g |
| Piesātinātie tauki | 6 g |
| Nepiesātināts tauki | 19 g |
| Holesterīns | 238 mg |
| Nātrijs | 606 mg |
| Ogļhidrāti | 12 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 31 g |