Cep tos kukurūzas smalkmaizītes, lai ietītu ar zaļumiem, zupu, pupiņām vai čili.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 tase miltu
- 1 1/4 glāzē kukurūzas milti (dzeltena)
- 2 ēdamkarotes cukura (pēc garšas)
- 2 tējkarotes cepamo pulveri
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1 tase piena
- 1 liela olu
- 4 ēdamkarotes sviesta (izkausēta un atdzesēta)
Kā to izdarīt
Uzmaisa smalkmaizītes (apmēram 10 smalkmaizītes). Sildiet cepeškrāsni līdz 450 °.
Bļodā apvienojiet miltus, kukurūzas miltus, cukuru, cepamo pulveri un sāli.
Sajaucot trauku, nosusiniet pienu, olu un sviestu.
Ielieciet sausu maisījumu mitrās sastāvdaļās un samaisiet līdz sajaukšanai.
Aizpildiet kafiju tasītes apmēram 3/4 pilnas.
Cepiet 450 ° temperatūrā 5 minūtes, pēc tam samaziniet siltumu līdz 400 ° un cepiet apmēram 12 minūtes ilgāk vai līdz uzlieciņi sāk brūni uz augšu.
Padara apmēram 10 smalkmaizītes.
Bagāts dienvidu spoonbread ar Polenta vai Grits
Mitrs un delicious kukurūzas maizes smalkmaizītes ar touch of honey
Bekona un Kļavas graudu kefīnes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 216 |
| Kopējais tauku saturs | 11 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 110 mg |
| Nātrijs | 306 mg |
| Ogļhidrāti | 24 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 7 g |