Tāpat kā vistas spārniņi? Izmēģiniet šos ķīniešu stila spārnus uz grila grila nelielai šķirnei. Tāpat kā visi lielie vistas spārni, tiem ir fantastisks dūmu aromāts, bet tos cieši pieglaist grilēšanas laikā, jo tie ātri pagatavo.
Kas jums būs nepieciešams
- 18 vistas spārni
- 1/2 tase sojas mērces
- 1/2 tase baltvīna
- 1/4 tase augu eļļas
- 3 ķiploka daiviņas, maltas
- 1 ēdamkarote svaigi sarīvētu ingveru
- 1 1/2 tējkarotes ķīniešu pieci garšvielu pulveri
Kā to izdarīt
- Visu sastāvdaļu sajauciet, izņemot spārnus. Novietojiet spārnus un marinādi iesaiņojamā maisiņā un atdzesējiet vismaz 1 stundu.
- Uzkarsē grilu lielam siltumam. Novietojiet uz grila (grilu grozs ir lieliski piemērots tam), un pagatavojiet, līdz gatavs (iekšējā temperatūra ir 165 grādi). Sīpoli ar atlikušo marinādi aptuveni pusceļā gatavošanas procesā.
- Izņemiet no karstuma un pasniedziet ar savu iemīļoto Āzijas iedvesmošo mērcēšanas mērci.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 5575 |
| Kopējais tauku saturs | 329 g |
| Piesātinātie tauki | 89 g |
| Nepiesātināts tauki | 136 g |
| Holesterīns | 1,883 mg |
| Nātrijs | 3,660 mg |
| Ogļhidrāti | 14 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 596 g |