Kūku maisījums vairs nav tikai kūka! Izmēģiniet šo vegana kūka maisījuma cookie recepti, lai ātri padarītu kādu yummy cepumi visai ģimenei patiks. Tikai attiecībā uz jebkuru kūka maisījumu aromātu darīs, bet noteikti izlasiet sastāvdaļas uz etiķetes, ja esat vegans, lai pārliecinātos, ka maisījumam nav nevienas sastāvdaļas, kas ir ārpus jūsu diētas, piemēram, dehidrētas olas vai piens. Es šos sīkfailus esmu padarījuši ar daudziem dažādu veidu kūkas maisījumiem, piemēram, citronu, ķirbi, šokolādi un pat vaniļas. Katru reizi viņi izrādās fantastiski.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 kastes maisiņu maisījums (jebkura garša)
- 1 tase margarīnu
- 1 olu aizstājējs (2 olas ekvivalents, Ener-G vislabāk darbojas)
- Neobligāti: 1 1/2 glāzes šokolādes šķeldas
Kā to izdarīt
- Uzkarsē krāsni līdz 350 grādiem.
- Visu sastāvdaļu sajauciet lielā bļodā, līdz tās labi apvieno.
- Saldē mīklu vismaz pusstundu. (Tas palīdzēs to stiprināt pirms lietošanas.)
- Izmantojot karoti, sakrājiet mīklu bumbiņās un novietojiet uz nepagatavotas cepšanas lapas.
- Cepiet 10 līdz 12 minūtes 350 grādos.
Cepumi būs mīksti un košļājami. Yum!
* Cook's Piezīmes:
- Vai jūs kādreiz esat prātojies, kā kūka maisījums bija? Kūku kombinācijas koncepcija aizsākās 1930-tajos gados, kad melases kompānijas darbinieks saskārās ar lipīga, salda šķidruma pārpalikumu. Viņš patentēja savu dehidrēto kūku maisījumu, taču tikai pēc II Pasaules kara tas tiešām sākuši pacelšanos. Tajā laikā lielie miltu uzņēmumi, kas kara gados bija palielinājuši ražošanu, lai sagatavotos lielākam pēckara tirgum, meklēja jaunus tirgus, lai pārdotu savus produktus. Viņi nolēma mainīt laiku un sāka veidot kūkas maisījumus, lai pārsūtītu mājsaimnieces, kas dzīvo aizņemtajā mūsdienu pasaulē. Pārdošanas ērtības strādāja, un tāpēc mums tagad ir tik daudz maisījumu sīkdatnēm, kūkas, brūngani un vairāk. Paldies Otrā pasaules kara veterānam nākamreiz, kad veicat šos sīkdatnes!
Vai meklējat vairāk vegānu sīkdatnes? Eksperimentējiet ar šīm receptēm nākamajā reizē, kad atrodaties cepšanas noskaņojumam!
Garšvielu auzu filejas dzērveņu cepumi
Zemesriekstu sviesta šokolādes chip cookies
Cukura bez zemesriekstu sviests un banānu cepumi
Easy zemesriekstu sviesta cepumi
Cukura bez zemesriekstu sviesta un želejas cepumi
Avoti:
Park, MY (2013, septembris 26). Kūku maisījuma vēsture, izgudrojums, kas pārdefinēja "cepšanu". Iegūts no BON APPÉTIT, 2016. gada 4. decembra, http://www.bonappetit.com/entertaining-style/pop-culture/article/cake-mix-history.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 81 |
| Kopējais tauku saturs | 7 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 18 mg |
| Nātrijs | 67 mg |
| Ogļhidrāti | 3 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |