Kukurūzas saldie kartupeļi ar āboliem

Šajā receptē ietilpst saldie kartupeļi, kas vārīti, pēc tam sasmalcināti sasmalcināti āboli un brūnais cukurs kopā ar sviestu un citiem garšvielām.

Kas jums būs nepieciešams

• 4 mārciņas saldie kartupeļi, vārīti, mizoti un sagriezti (apmēram 8 tases šķēlēs)
• 1/3 tase sviesta vai margarīns
• 2 lieli āboliņi, mizoti, sarkanie un kubiņos sagriezti
• 1/2 tase ābolu sulas
• 1/4 tase bruto cukura
• 1 tējkarote sāls
• 1/4 tējkarotes piparu
• Dārzeņu kanēļa garša (pēc izvēles)

Kā to izdarīt

1. Izkausējiet sviestu lielā kafejnīcā vai holandiešu krāsnī un sagrieziet ābolus līdz konkursam.
2. Pagatavotos saldos kartupeļus pievienojiet vārītiem āboliem; samaisa, līdz gluda.
3. Samaisiet ābolu sulu, brūnu cukuru, sāli un piparus. Ja vēlaties, pievienojiet kanēli.
4. Uzkarsē zemā siltumā līdz karstumam.

Jums varētu patīk

Stiklšķiedras saldie kartupeļi ar ābolu sidra glazūru

Krēmveida saldā kartupeļu rīsots ar pekaniem

Saldā kartupeļu gratina

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	307
Kopējais tauku saturs	5 g
Piesātinātie tauki	1 g
Nepiesātināts tauki	2 g
Holesterīns	0 mg
Nātrijs	161 mg
Ogļhidrāti	64 g
Šķiedrvielas	8 g
Proteīns	4 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)