Šī spēcīgā spageti mērces recepte ir super vienkārša, bagāta un sirsnīga liellopu gaļa, ko var ātri pagatavot pēdējā brīdī. Tikai brūns sīpoli un ķiploki ar zemes liellopu gaļu, pievienojiet makaronu mērci un pasniedziet spageti. Tas nevarēja iegūt vienkāršāk par šo uzpildes maltīti.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 mārciņa liellopu gaļa
- 1 sīpols (sasmalcināts)
- 3 ķiploku krustnagliņas (šķēlēs)
- 1 (26 unci) jar makaronu mērce
- 1 (16 unces) iepakojuma spageti makaroni
- 1/2 tase rīvētu Parmesan sieru
Kā to izdarīt
1. Ievietojiet lielu sālsūdens katlu līdz vārīšanās temperatūrai. Tajā pašā laikā lielā vāciņā pagatavojiet liellopu gaļu ar sīpolu un ķiplokiem, līdz liellopu gaļa tiek brūnināta, liellopu gaļu sadalot ar dakšiņu, lai tas vienmērīgi pavāri. Ja nepieciešams, iztukšojiet.
2. Pievienojiet makaronu mērci uz zemes liellopu gaļas maisījumu. Pievienojiet 2 ēdamkarotes ūdens makaronu mērces traukā, aizveriet vāku un krata, lai atbrīvotu atlikušo mērci. Ieliet zemes liellopu gaļas maisījumā. Uzkarsē uz vāra, tad samazinās siltumu un vāra uz vārītu ūdeni, bieži maisot, bet mati pavāri .
3. Sagatavojiet spagetti saskaņā ar iepakojuma norādījumiem līdz al dente . Drenāciet labi un novietojiet uz apkalpojošās plāksnes. Top ar gaļas mērci, apkaisa ar sieru un nekavējoties pasniedz.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 587 |
| Kopējais tauku saturs | 14 g |
| Piesātinātie tauki | 5 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 76 mg |
| Nātrijs | 743 mg |
| Ogļhidrāti | 76 g |
| Šķiedrvielas | 6 g |
| Proteīns | 37 g |