Kas jums būs nepieciešams
- 2 1/2 lb. Apaļo liellopu cepešu vai liesas ķemme, sagriež 1 collu kubiņos
- 1 liels sīpols, sagriezts gabaliņos
- 2 līdz 3 ēdamkarotes augu eļļas
- 2 tases
- liellopa buljonu
- 8 unces tomātu mērci
- 3 ēdamkarotes saldās paprikas
- 1/2 tējkarotes zemes melnie pipari
- 2 ēdamkarotes universālie milti
Kā to izdarīt
In pudelē vai sautē panna , brūna gaļa un sīpoli augu eļļā.
Pārnest liellopa gaļu un sīpolu maisījumu ar lēnu plīts ar liellopa buljonu, miltiem, tomātu mērci, papriku un pipariem.
Pārklājiet un vāra uz 8 līdz 10 stundām, līdz gaļa ir maiga.
Pasniedziet karstu vārītu nūdeles.
Kalpo no 6 līdz 8
Jums varētu patīk
Lēna plīts liellopu gaļa un alus sautējums
Mama pašmāju liellopu gaļas sautējums
Skatīt arī
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 361 |
| Kopējais tauku saturs | 15 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 8 g |
| Holesterīns | 107 mg |
| Nātrijs | 433 mg |
| Ogļhidrāti | 13 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 41 g |