Šie saldie kartupeļi ir sasmalcināti un formēti pīrāgus, pārklāti ar sasmalcinātu kukurūzas pārslu, pēc tam cepti pēc kraukšķīgas pilnības. Tas ir savādāks veids, kā pasniegt saldos kartupeļus un pagatavot garšīgu ēdienu.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 glāzes vārītas biezenis saldie kartupeļi
- 1 ēdamkarote izkausēta
- sviests
- 1/3 tase piena
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1 tējkarote cukura
- 2 tases sasmalcinātas kukurūzas pārslas
Kā to izdarīt
- Apvienojiet saldos kartupeļus , sviestu, pienu, sāli un cukuru.
- Veidlapa uz 6 pīrādziņiem; ielieciet kukurūzas pārslu, lai kārtotu.
- Uzlieciet uz taukainas cepšanas lapas un cepiet 325 F temperatūrā 25 minūtes.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 131 |
| Kopējais tauku saturs | 3 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 1 g |
| Holesterīns | 9 mg |
| Nātrijs | 54 mg |
| Ogļhidrāti | 24 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 3 g |