Vai jūs kādreiz esat gatavojis savu tēju mājās? Izmantojiet tikai svaigākos garšaugus, kurus jūs vai nu paņēmis veikalā vai aug savā dārzā. Ja jums vēl nav prieks par to, jums patiešām ir jāapzinās visi šī tējas dzeramā ieguvumi. Es pirmo reizi uzzināju par šo tējas pagatavošanas veidu, kad man bija grieķu kalnu tēja. Tas vienkārši atstāj, ka jūs stāvat karstā ūdenī un pēc tam kalpo. Es biju pārsteigts, jo tēja, kuru man kādreiz ir pasniegusi, ir bijusi tējas maisiņā ar uzrakstu uz tā, kas ir šī etiķetes štāpeļšķiedrām, stingri piestiprinot to, kas ir piestiprināta pie šī tējas maisiņa. Kad es to salauzu tāpat kā tas, vai tas neizklausās dīvaini? ES arī tā domāju.
Tas patiešām ir ceļojums, lai ņemtu savu iecienītāko svaigo garšaugu un ievietotu karstā ūdenī 3 minūtes un redzētu dzeramo tēju, kas nāk no otras puses. Tas joprojām boggles manu prātu. Nesen es dabēju oregano tēju un aromāts mani pārsteidza. Es domāju, ka oregano būs ļoti pārāk spēcīgs un varbūt nedaudz pārāk spēcīgs, lai iegūtu jauku tēju. Tomēr tas nebija vispār! Tam bija tik nomierinoša smarža un nedaudz salda garša. Es nedomāju, ka jums būtu jāpievieno cukurs vai medus, lai šo garšu padarītu garšīgu, taču ar to ir arī jauki.
Kad es ievietoju tējas krūzi manā mutē, sajūta, ka tvaika paceļas un kucēni mans deguns bija tikai pirmā daļa no šīs unikālās tējas baudīšanas. Es varētu smaržot aromātisko smaržu, jo šķidrums sasniedza manas lūpas. Es ņēma mazliet sip un uzreiz jutos sasilušas iekšā, un es arī jutos ļoti veselīgi. Es zinu, ka tas var likties dīvaini, bet, tā kā es zinu par visiem oregano ieguvumiem veselībā, es zināju, ka man dara savu ķermeni par labu. Un man bija taisnība! Oregano ir liels K vitamīns, kas aizsargā jūsu sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī mangānu. Tas ir arī ar daudzām šķiedrvielām un ar īpašībām, kas padara to par lielisku ķermeņa antioksidantu. Šķiedru daļa patiešām man izcēlās, jo veselīgie zarnas ir tik svarīgas jūsu veselībai. Es gribu pārliecināties, ka es daru visu, ko es varu, lai saglabātu sevi tip top formu. Dodiet šai tējai izmēģinājumu un pastāstiet man, kā jūs jūtaties pēc dzeršanas. Izbaudi!
Kas jums būs nepieciešams
- 1 sprigs svaigs oregano
- 1 līdz 2 tases ūdens (ar viršanas temperatūru)
- 1 tējkarote medus (grieķu valoda)
Kā to izdarīt
- Novietojiet oregano verdošā ūdenī un ļaujiet stāvēt 3 minūtes.
- Ieliet saturu stiklā un pievienojiet medu.
- Pasniedziet ar vai bez lapām atkarībā no vēlamās metodes.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 27 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 8 mg |
| Ogļhidrāti | 7 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 0 g |