Sakopiet pankūku partiju ar šo pamata pankūku recepti. Jūs varat to noregulēt , nomainot paniņas pienā. Ja jūs to darāt, pievienojiet receptei 1/2 tējk. Jūs varat pievienot arī sasmalcinātus augļus mīklai. Daži sasmalcināti bumbieri rudenī padara jauku papildinājumu. Ja to izdarīsiet, pievienojiet 1/2 tējkarotes kanēļa sausajām sastāvdaļām. Tomēr, ja jūs izvēlēsieties pielāgot šo pankūkas recepte, ja vispār, jūsu ģimene novērtēs mājās gatavotas pankūkas virs tām, kas ražotas no sajaukuma, vai arī tiek sasildītas no saldētu pankūku kastes. Baudiet labas kvalitātes kļavu sīrupa sniegumu .
Kas jums būs nepieciešams
- 1 ¼ glāzes universālas milti
- ¼ glāzes cukura
- 1 tējkarote cepamo pulveri
- ¼ tējkarotes sāls
- 1 liela olu
- 1 ēd.k. rapšu eļļa
- 1 1/3 tases piena bez piena
- 1 tējkarote vaniļas ekstraktu
Kā to izdarīt
- Vāra miltus, cepamo pulveri un sāli lielā bļodā. Vāra olu eļļu, pienu un vaniļas ekstraktu maigā traukā. Pievienojiet mitrās sastāvdaļas, lai nožūtu un labi samaisa.
- Sildiet trauku līdz 375 F. Ielieciet 1/4 tasi pankūku katrai pankūkai. Gatavojiet, līdz veidojas burbuļi, un malas izskatās sausas. Pēc tam pagrieziet un pagatavojiet vēl 1 līdz 2 minūtes.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 213 |
| Kopējais tauku saturs | 10 g |
| Piesātinātie tauki | 3 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 156 mg |
| Nātrijs | 494 mg |
| Ogļhidrāti | 22 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 8 g |