Vai vēlaties vienā mirklī izveidot četras episkā sviestmaizes? Nogrieziet baguette - šī piknika draudzīgā recepte sākas ar sarkano bultu. Tas ir izliekts un iepildīts ar sagrieztu itāļu gaļu, sieru, tomātu, salātu, baziliku un giardiniera (marinētas veggies), kā arī olīveļļu un balzāmu. Sagrieziet biezputru, ielieciet sarkanu pudeli un atveriet savu parka dienu uzvaru.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 liela sarkano bulli
- ¼ lb salami
- ¼ lb prociutto
- 3 ēdamkarotes giardiniera
- ½ glāze salāti
- ¼ glāzi svaigu baziliku
- ¼ lb provolons
- ¼ lb mozzarella
- 1 ēdamkarote eļļa
- 1 ēdamkarote balzamikas etiķa
Kā to izdarīt
Uzmanīgi izgriezt lielu caurumu bulles augšpusē; novietojiet izgriezto maizi malā. Izlieciet cauruli (Jūs varat ietaupīt mīklu iekšpusē un pēc vajadzības izveidot savu maizes drupu).
Viss otrais slānis - sviestmaizes sastāvdaļas, kas beidzas ar eļļu un etiķi.
Uzlieciet augšējo maizi un sagrieziet sviestmaizi ceturkšņos.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 685 |
| Kopējais tauku saturs | 28 g |
| Piesātinātie tauki | 13 g |
| Nepiesātināts tauki | 11 g |
| Holesterīns | 66 mg |
| Nātrijs | 1,481 mg |
| Ogļhidrāti | 89 g |
| Šķiedrvielas | 6 g |
| Proteīns | 25 g |