Šis brīnišķīgais un ļoti vienkāršais galvenais ēdiens, piemēram, Spaghetti-Os. Jūs varat mainīt makaronu vai kotletes daudzumu atbilstoši savai gaumei. Tikai pārliecinieties, ka makaronu iegremdē šķidrumā, pirms sākat iegremdēties.
Varat arī pievienot vairāk sastāvdaļu; daži sasmalcināti sīpoli vai ķiploki, ja jūsu ģimenei tas patīk, vai daži sasmalcināti burkāni varētu pievienot garšu un uzturu. Jūs varētu pievienot vistas vai liellopa buljonu ūdens vietā, lai iegūtu vairāk aromātiskas ēdiena.
Virsiet gatavotus makaronus un kotletes ar kādu rīvētu Parmesan sieru. Pilnīgai maltītei viss, kas jums nepieciešams, ir sālīti ķiploku maize un zaļais salāti ar sēnēm un avokado. Deserta gadījumā perfektu apdari varētu būt daži šokolādes mikroshēmas cepumi, auzu cepumi vai biezputra.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 saujas spageti makaroni (apmēram 8 unces), sagriezti gabalos
- 1 (26 unces) jar spageti mērci
- 1 (20 līdz 22 unces) iepakojums saldētas pilnīgi vārītas kotletes
- 2 tases ūdens
Kā to izdarīt
- Apvienojiet spageti makaronus, spageti mērci, saldētas kotletes un ūdeni 4 kvarti lēnā plīts un samaisiet, lai tos apvienotu. Pārliecinieties, ka makaroni ir iegremdēti šķidrumā krokalvietā.
- Pārklājiet sīpolu un uzkarsējiet uz zemu 5 līdz 7 stundas vai līdz makaroni ir mīļie, un kotletes rūpīgi sasilda līdz 160 F, mērot ar gaļas termometru, vienlaikus maisot ar lielu karoti ēdiena gatavošanas laikā. Šī metode padarīs pastas diezgan mīksta, tāpat kā spagetti-os.
Padoms : Jūs varat pagatavot mērci, kotletes un ūdeni 5 līdz 7 stundas zemā līmenī, līdz kotletes ir 160 F, tad maisa ar makaroniem. Mēģiniet pārliecināties, ka makaroni ir pilnīgi iegremdēti mērcē. Pagrieziet crockpot augstu. Apmaisiet un pagatavojiet makaronus augstā temperatūrā 20 līdz 25 minūtes, vienlaicīgi maisot, līdz makaroni ir maigi. Tas padarīs makaronus, kas ir vairāk al dente .
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 395. |
| Kopējais tauku saturs | 12 g |
| Piesātinātie tauki | 4 g |
| Nepiesātināts tauki | 5 g |
| Holesterīns | 93 mg |
| Nātrijs | 83 mg |
| Ogļhidrāti | 35 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 37 g |