Ābolu deserts padarīts viegls ar vienkājiņu kūku maisījumu un ābolu pīrāga pildījumu.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 iepakojums (1 slāņa izmērs), dzeltenais kūku maisījums
- 1 glāze kausēta kokosriekstu
- 1/2 tējkarotes zemes kanēļa
- 4 ēdamkarotes sviesta, izkausēta
- 1 21-unce var ābolu pīrāgs pildījumu
Kā to izdarīt
- Kombinējiet sauso kūku maisījumu, kokosriekstu un kanēli; samaisiet kausētā sviestā.
- Nospiediet apmēram 2/3 maisījuma nešķelta 8x8x2 collu cepšanas pannā un izklājiet ar pīrāga pildījumu.
- Pārpildiet atlikušo kokosriekstu maisījumu. Cepiet 350 ° temperatūrā 50 līdz 55 minūtes.
- Karote deserta ēdienos.
- Ja vēlaties, pasniedziet siltu vai atdzesētu ar saldējumu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 263 |
| Kopējais tauku saturs | 14 g |
| Piesātinātie tauki | 9 g |
| Nepiesātināts tauki | 3 g |
| Holesterīns | 20 mg |
| Nātrijs | 113 mg |
| Ogļhidrāti | 31 g |
| Šķiedrvielas | 7 g |
| Proteīns | 6 g |