Šis kukurūzas un zaļās pupiņu kastrolis ir aprīkots ar kukurūzu, bet var aizstāt veselu kodolu kukurūzu. Tas ir ļoti vienkāršs sānu ēdiens, kas ideāls svētku vai svētdienas vakariņās. Selerijas zupas kondensēts krējums apvienots ar skābu krējumu, lai pagatavotu garšīgu mērci. Cepts Ritz krekinga drupatas tiek izlobītas ar sviestu, lai iegūtu garšīgu, kraukšķīgu pārslodzi.
Mēs izmantojām varonētu pilngraudu kukurūzu kastrolī un franču stila zaļās pupiņās attēlotā kastrolī.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 tase sasmalcinātu seleriju
- 1 glāze sasmalcinātas sīpolu
- 1/2 glāze sakapātus zaļos piparus
- 3 ēdamkarotes sviesta, sadalīts
- 1 var seleriju zupa krējumu
- 8 unces skābā krējuma
- 1 can (12 oz.) Shoepeg kukurūzas, nosusina
- 1 can (16 oz.) Franču stila zaļās pupiņas, nosusina
- 12 Ritz krekeri, drupināti
Kā to izdarīt
- Sildiet cepeškrāsni līdz 350 F (180 C / Gāze 4).
- Viegli sviesta 1 1/2 līdz 2 kvarca trauku traukā.
- Vāciņā ar vidēji zema siltuma, salātu selerijas, sīpolu, pipariem pievienojiet 2 ēdamkarotes sviesta, līdz selerijs ir tikai maigs.
- Bļodā apvienojiet zupu un skābo krējumu; samaisa, lai rūpīgi samaisa. Pievienojiet sautētu dārzeņu maisījumu, kukurūzu un zaļās pupiņas.
- Pārnes maisījumu uz sagatavoto trauku traukā.
- Atkausē atlikušos 1 ēdamkaroti sviesta un iemērc ar Ritz krekinga drupātiem. Apkaisīt drupinātājus virs kukurūzas kastroļa.
- Cep iepriekš uzkarsētā krāsnī 30 līdz 35 minūtes.
Padomi un variācijas
- Nomainiet Ritz krekinga drupinātājus ar apmēram 1 glāzi mīkstajiem maizes drupinātajiem, kurus ar 2 ēdamkaroti kausēta sviestu.
- Zaļo pupiņu aizstāšanai var izmantot konservētas sausinātas sviesta pupiņas.
Jums varētu patīk
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 835 |
| Kopējais tauku saturs | 53 g |
| Piesātinātie tauki | 25 g |
| Nepiesātināts tauki | 19 g |
| Holesterīns | 144 mg |
| Nātrijs | 981 mg |
| Ogļhidrāti | 71 g |
| Šķiedrvielas | 8 g |
| Proteīns | 23 g |