Izveidojiet savu spageti mērci, lai uzglabātu savā pieliekumā autentiskas itāliešu maltītes dažu minūšu laikā. Izvelciet no uzglabāšanas vietas, lai pievienotu savu vārītu liellopu gaļu vēlāk.
Kas jums būs nepieciešams
- 1/4 tase tukšas maltas sīpolu
- 1/4 glāzes žāvētas pētersīļu pārslas
- 1/4 tase kukurūzas strada
- 1 ēd.k. žāvētas zaļās piparu pārslas
- 1 ēd.k. sāls
- 1 tējkarote Tiešie malto ķiploku
- 1/2 tējk. baltie pipari
- 1 ēd.k. cukurs
- 1 ēd.k. žāvēti itāļu garšvielas
Kā to izdarīt
Sajaukt
Visās sastāvdaļās apvienojiet nelielu bļodiņu un labi sajauciet ar stiepli. Karote maisījumu nonāk cieši noslēgtā traukā un uzglabā vēsā, sausā vietā. Izmantojiet maisījumu 6 mēnešu laikā. Izveido četras spageti mērces partijas.
Izdarīt spageti mērci
Brūna 1 lb. liesa liellopu gaļa lielā pankūka vidējā siltumā un labi aizplūst. Pievienojiet 2-8 oz. kannas tomātu mērce, 1-6 unces. var tomātu pastas, 2-3 / 4 glāzes tomātu sulas vai ūdens, un 1/3 tases garšvielu maisījums.
Samaziniet karsto un vārītu spageti mērci 30 minūtes, laiku pa laikam maisot. Kalpo 4-6
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 47 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 1,171 mg |
| Ogļhidrāti | 11 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 1 g |