Tofu banānu krēmzupa

Šis piena produktu nesaturošs banānu krējuma pīrāgs recepte ir tik viegli sagatavots, nemaz nerunājot par garšīgu, krēmveida un, tik labi.

PIEZĪME: šī recepte ir ļoti viegli arī bez lipekļa. Vienkārši nomainiet Graham krekinga drupatas bez glutēna Graham krekinga drupatas, un - poof! - jūsu pīrāgs ir bez lipekļa.

Kas jums būs nepieciešams

• Graham Cracker Crust:
• 1 1/3 glāzes smalkmaizītus Graham krekinga drupatas (vai bez glutēna graham krekinga drupatas)
• 1/3 tase nesaldinātas kokosriekstu pārslas
• 5 ēdamkarotes brūna cukura
• 6 ēdamkarotes izkausēta
• bez piena sojas margarīns
• 1-2 nogatavoti banāni, šķēlēs
• Par krēmveida banānu pildījumu:
• 3/4 glāze kļavu sīrupa
• 1 glāze tauku kokosriekstu piena
• 1/4 tase kukurūzas ciete
• 1 ēdamkarote neapstrādātas kokosriekstu eļļas
• 2 iepakojumi 12,3 unces ekstra stīpā zīda tofu, drenēta
• 2 lieli banāni, biezeni
• 1/2 tējkarotes jūras sāls
• 1/2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
• Par Cream Topping:
• 1 recepte
• Veganu kokosriekstu putukrējums (vai 1 can of bez piena sojas vai rīsu putukrējumu, piemēram
• Soyatoo)
• Garnējiet: kokosriekstu pārslveida, tumšās šokolādes no skumjām piena un svaigas banānu šķēles

Kā to izdarīt

Sagatavot kūku:

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F. Viegli uzlieciet 9-collu pieplākšņu plāksni un novietojiet to malā.
2. Mazā sajaukšanas traukā apvienojiet Graham krekinga drupatas, kokosriekstu pārslas un cukuru, līdz tie ir labi sajaukti.
3. Pievienojiet izkausētā piena sojas margarīnā un berzējiet, līdz maisījums sāk saplūst. Nospiediet sagatavotajā pīrāga plāksnītei un ievietojiet krāsnī 8-10 minūtes vai līdz brīze ir viegli saraudzēta.
4. Pārnest uz stiepļu dzesēšanas plauktu, lai tas pilnībā atdzistos.

1. Pirms iepildīšanas slāņa sīpolu banānu šķēlītes apakšā.

Lai sagatavotu uzpildi:

1. Mazā kūkā vidēji zemā siltumā apvienojiet kļavu sīrupu, kokosriekstu pienu un kukurūzas cieti, labi samaisiet, lai tos apvienotu. Bieži maisot, pagatavojiet 2-4 minūtes vai līdz šķidrums ir nedaudz samazināts un sabiezināts. Samaisiet kokosriekstu eļļu un noņemiet no karstuma.
2. Blenderī apstrādājiet tofu, banānus, jūras sāli un vaniļas ekstraktu līdz krēmveida. (Dažas apstrādes laikā jums būs jāsamaisa sānu malas.)
3. Pievieno nedaudz atdzesētu kļavu sīrupa un kokosriekstu maisījumu un sajauciet, līdz gluda un krēmīga.
4. Pārlej banānu šķēlītes atdzesētajā pīrāga garozā.
5. Uzlieciet ledusskapī, lai to atdzesētu un iestatītu pilnīgi apmēram 3-6 stundas.

Piezīme: Kad esat gatavs kalpot, pielejiet pīrāgu ar vai nu Veganas kokosriekstu salātu krēmu vai 1 cukuru no sojas vai rīsu putukrāsas, piemēram, Soyatoo, kam seko kokosriekstu pārslas, no skumjām bez piena produktiem, tumšās šokolādes, un vēl vairāk banānu šķēles. Pasniedz nekavējoties.

* Šī recepte ir piemērota bez piena produktiem, bez olām, veganam un, iespējams, (ja sekojat iepriekš sniegtajai piezīmei) bez lipekļa un bez kviešiem, bet kā jebkurai receptei, kas paredzēta personām ar alerģiju vai uztura ierobežojumiem, padariet uzmanīgi izlasiet visas uzturvielu etiķetes, lai pārliecinātos, ka no slēptām piena produktu sastāvdaļām (vai lipekli vai kviešu sastāvdaļām, ja esat bez lipekļa).