Veganu putukrējums nav tāpat kā piena produktu versija, taču šī recepte ir diezgan labs aizstājējs.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 mārciņa
- mīkstais tofu (zīds)
- 1 ēdamkarote vaniļas ekstrakta
- 1/4 glāzes cukura
- 1/4 tase sojas piena
Kā to izdarīt
- Apvienojiet tofu, vaniļu un cukuru maisītājā vai pārtikas pārstrādes uzņēmumā un apstrādājiet līdz vienmērīgai lietošanai.
- Kad mašīna darbojas, pakāpeniski pievienojiet sojas pienu caur barošanas vāciņu.
- Atdzesējiet līdz dienai. Tas saglabāsies nedēļu, bet to var arī iesaldēt.
Pārpublicēts ar "The Compassionate Cook Cookbook" atļauju .
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 22 |
| Kopējais tauku saturs | 1 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 2 mg |
| Ogļhidrāti | 2 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 2 g |