Silta saldskābā bekona mērce dod šim spinātu salātiem brīnišķīgu garšu, jo tā novāriet lapas.
Sablīvēts bekons un sarkanais sīpols dod tai vēl vairāk garšu un kraukšķīgumu.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 kvartus jaunus spinātu lapas, kātiem izņem, mazgā
- 2 šķēles bekons, kubiņos
- 1 ēdamkarote miltu
- 2 ēdamkarotes cukura
- 1/3 tase etiķa
- 1/2 tējkarotes sāls
- 3 līdz 4 ēdamkarotes smalki sagrieztu sarkano sīpolu
Kā to izdarīt
- Ielieciet spinātus lielā ēdamā traukā, plīsis lielas lapas.
- Katlā cepiet bekonu, līdz tas ir kraukšķīgs, noņemiet ar štanceli; apkaisa spināti.
- Lai bekonu pilienus pievieno miltus; maisot līdz sajaukšanai.
- Pievienojiet cukuru, etiķi un sāli. Pavārs, maisot līdz sabiezējumam.
- Ielejiet ar spinātu un pievienojiet sīpolus. Toss maigi.
Jums var būt patīkami:
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 167 |
| Kopējais tauku saturs | 5 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 4 mg |
| Nātrijs | 467 mg |
| Ogļhidrāti | 26 g |
| Šķiedrvielas | 3 g |
| Proteīns | 6 g |