Šī ir viegla mozzarella cāļu recepte. Vistas krūtiņu pusītes tiek pagatavotas sviesta veidā, pēc tam apcep ar svaigu sieru un sieru.
Tas ir pasakains ēdiens, lai pagatavotu īpašas vakariņas, bet tas ir viegli pietiekami ikdienas ģimenes maltītēm.
Neaizmirstiet izmantot sēņu šķirņu maisījumu, lai padarītu šo parasto ēdienu īpaši īpašu. Pasniedziet ar tossed salātiem un ceptiem kartupeļiem vai rīsu pāļiem .
Skatīt arī
Top 20 Vistas krūtiņu receptes
Kas jums būs nepieciešams
- 4 atkaulotas vistas krūtiņas pusītes
- 1/4 tase miltu bagarēšanai
- 3 ēdamkarotes sviesta, sadalīts
- sāli un pipariem pēc garšas
- 4 unces sagrieztas sēnes
- 4 šķēles mozzarella siers
Kā to izdarīt
- Mārciņa vistas krūtiņa pusītes līdz vienmērīgi plānai. Dragas vistas ar miltiem.
- Lielā vāciņš silda 2 ēdamkarotes sviesta vidējā siltumā. Cepiet vistas gaļu sviestā apmēram 4 līdz 6 minūtes no abām pusēm, līdz tās ir mīkstas un pagatavotas.
- Noņemiet vistas uz sekla cepšanas traukiem; viegli apsmidziniet ar sāli un pipariem.
- Uzliekiet 1 ēdamkarolu sviesta uz kastrētes un sautētas sēnes līdz konkursam.
- Sakārtojiet sēņu šķēles katra vistas gabala virspusē; pārklājiet ar siera šķēli. Novietojiet atlikušās sēnes apkārt vistām.
- Novietojiet vistas krūtis ar karstu broileru, līdz siers ir izkusis.
- Nekavējoties pasniedziet ar karstiem sviestajiem makaroniem vai rīsiem.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1427 |
| Kopējais tauku saturs | 86 g |
| Piesātinātie tauki | 28 g |
| Nepiesātināts tauki | 33 g |
| Holesterīns | 456 mg |
| Nātrijs | 999 mg |
| Ogļhidrāti | 17 g |
| Šķiedrvielas | 2 g |
| Proteīns | 138 g |