Zaļo tomātu kastrolis

Šis zaļais tomātu kastrolis ir vienkāršs veids, kā baudīt garšus, garšīgus zaļus tomātus.

Tas ir viegli cepts ēdiens ar Parmesan sieru un maizes drupām starp slāņiem. Pasniedziet kā sānu ēdienu ar jebkuru ēdienu. Šis ēdiens ir lielisks ar zivīm, ceptu vistu vai steiku.

Kas jums būs nepieciešams

• 7 līdz 8 lieli zaļi tomāti
• 2/3 tase svaigi sarīvētu Parmesan sieru
• 1 1/3 glāzes mīkstās sausās maizes drupatas
• 1 tējkarote sāls
• 1/4 tējkarotes zemes melnie pipari
• 1 ēdamkarote svaigi sasmalcinātu pētersīļu
• 3 ēdamkarotes sviesta, sagriezti gabaliņos

Kā to izdarīt

1. Sildiet cepeškrāsni līdz 350 °. Sviests 2 kvarca cepšanas traukā vai aerosols ar nonstick vārīšanas aerosolu.
2. Nomazgājiet tomātus un sagrieziet gabaliņos aptuveni 1 / 2- līdz 3/4 collu biezumā.
3. Apvienojiet Parmesan sieru, maizes drupatas, sāli, piparus un pētersīļus.
4. Sakārtojiet pusi no tomātiem cepšanas traukā. Apkaisiet pusi Parmesan maisījuma virs tomātiem. Augus ar pārējiem tomātu šķēlītes un apkaisa ar atlikušo Parmesan maisījumu.

1. Dot vienmērīgi ar sviestu.
2. Cep 45 līdz 55 minūtes, līdz tomāti ir maigi, un kastrolis ir brūnināts un burbuļš.

Jums varētu patīk

Saldo kukurūzas un zaļo tomātu putraimi

Zaļo tomātu kečups

Zaļo tomātu karsto suņu gudrība

Zaļā tomātu pica

Zaļā tomātu zupa ar valsts šķiņķi

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	147
Kopējais tauku saturs	7 g
Piesātinātie tauki	4 g
Nepiesātināts tauki	2 g
Holesterīns	17 mg
Nātrijs	265 mg
Ogļhidrāti	15 g
Šķiedrvielas	1 g
Proteīns	5 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)