Varbūt jums ir nepatīkama vēlme pēc tortilla čipsiem, kā es daru. Ja tas tā ir, jūs patiešām varētu būt ieinteresēts atrast ceptu tortilju mikroshēmu recepti, ko varat padarīt sev, kas ietaupīs tik daudz tauku un kaloriju nekā regulāri tortilla mikroshēmas. Tas tikai varētu būt pareizais recepte jums. Šīs ceptas tortilju šķeldas ir diezgan viegli izgatavotas un parasti izrādās diezgan kraukšķīgas un garšīgas. Viņi var apmierināt šo kraukšķīgo sāļo čipu vēlēšanos, bet tie ir daudz vieglāk jostasvietā.
Lai arī kāds bija viegli atrast ceptas tortilju mikroshēmas mikroshēmā, tie noteikti kļuvuši mazāk populāri. Tieši tāpēc jūsu pašu cepto tortilju mikroshēmu izgatavošana var būt diezgan jauka lieta, ja vēlaties, ka jums ir dažas mikroshēmas jaukai salsas bļodiņai jebkurā diennakts laikā.
Laba lieta par šo recepti ir tāda, ka jūs neesat pilnīgi sākot no nulles. Žetoni izgatavoti no iepriekš sagatavotām kukurūzas tortiļām, tādēļ viss, kas jums jādara, ir sagriezt kukurūzas tortiliju trijstūros, lai padarītu šķeldas.
Mēs esam atraduši dažus laika taupīšanas trikus tādā veidā, kas padara darbu, padarot šos mikroshēmas mazliet vieglāk. Izmantojot picas griezēju, lai sagrieztu kukurūzas tortiļus trijstūros, šķiet, ir visefektīvākais veids, kā veidot skaistas, vienveidīgas tortilla mikroshēmas.
Pēc tam, kad ir izveidotas mikroshēmas, sagrieziet mikroshēmas ar savu salsu vai guakamolu izvēli vai vienkārši ēdiet tos par jauku sāļu, kraukšķīgu, garšīgu uzkodu.
Kas jums būs nepieciešams
- 4 7 collu kukurūzas tortiļas
- 1 var pagatavot aerosolu (aromatizēts ar sviestu)
- 1/8 tējkarotes sāls
Kā to izdarīt
1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 F
2. Katru kukurūzas tortiliju sagrieziet 8 trijstūros. Lai sagrieziet tortiljas ar picas griezēju, vienkārši novietojiet kukurūzas tortiļas plakanu. Pēc tam sagrieziet pa pusēm. Pēc tam grieziet tortilju pa pusi atkal par 90 grādiem otrā virzienā. Tad sagriež katru ceturtdaļu pusi, un jūs un astoņi vienādi trijstūri.
3. Pēc tam tortilla trijstūri ievieto vienā slānī uz lielas cepšanas lapas, kas ir pārklāta ar vieglu gatavošanas aerosola slāni.
Pēc tam iegūstiet papildus garšu un kraukšķīgumu, izsmidzinot katru trijstūri ar nedaudz gatavošanas izsmidzināšanu un vienmērīgi apkaisa sāli pa visiem "mikroshēmām".
4. Ievietojiet tortilla čipsus cepeškrāsnī un cep tos 10 minūtes vai līdz tie kļūst kraukšķīgi, un tie ir viegli brūni tikai blakus malām.
Pārliecinieties, ka mikroshēmas nav pārspīlēti vai tie var kļūt sadedzināti un nebauda ļoti labu.
Uz vienu ēdamo kaloriju 90
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 16 |
| Kopējais tauku saturs | 0 g |
| Piesātinātie tauki | 0 g |
| Nepiesātināts tauki | 0 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 76 mg |
| Ogļhidrāti | 3 g |
| Šķiedrvielas | 0 g |
| Proteīns | 0 g |