Veselīgas skolas pusdienas idejas bērniem

Iepakošanas pusdienas var kļūt diezgan vecas un monotoniskas. Bērni, kas ēst šīs pusdienas, var sākt mazliet garlaicīgi ar vienveidīgām pusdienām. Nu, šeit ir nedēļas plus jaunas aizkustinošas idejas, kas pārsniedz zemesriekstu sviestu un ķiploku sviestmaizi un ābolu pusdienas. No salātiem un zupām līdz kebabiem šīs pusdienas nav grūti sagatavot, un tās patīk bērnus.

Protams, ka pankūkas ir gatavotas uz pusēm, ir lunchbox. Ja jūs varat iegūt tādu, kam ir kāda izolācija, tas palīdz palēnināt aukstumu un karstās lietas. Tāpat, tā vietā, lai paļauties uz vienreiz lietojamiem maisiņiem, lai iepakotu pusdienu preces, ieguldiet dažās atkārtoti lietojamās pusdienu komplektos, kuri parasti ir dažāda lieluma un kuriem ir atšķirīgi nodalījumi pārtikas iepakošanai. Tādā veidā jūs varat neļaut pārtikas produktiem kļūt sārtiem un sajaukt kopā.

• 01 no 06

  Mini Frittatas un augļu salāti

  Jūs patiešām ņemsiet pusdienas uz leju, kad jūs iepakojat šos gardos mazus divus bites mini frittatas. Lai gan jūs, iespējams, nevēlaties ņemt laiku, lai sagatavotu tos no rīta pirms skolas, pagatavojiet dubultā partiju vakarā un pasniedziet vakariņas un nākamajā dienā saglabājiet mazliet pusdienas.

  Svaigu augļu salāti un neliela lielgabala vai rullīte noņem ēdienreizes.

• 02 no 06

  Humms ar Pitas un Veggies

  Hummus padara satriecošas pusdienas, jo tas ir tik pilns ar uzturu, un hummu var iemet daudzas labas lietas. Šajā pusdienu ēdienreizē ietilpst hummu ar pita maizi un daudz svaigu dārzeņu, lai bērni varētu iegremdēties. Ir kaut kas par iegremdēšanu, ka bērni vienkārši pilnīgi mīl, lai jūs varētu likt, ka jūsu bērni šogad drīz ēsīs dārzeņus.

• 03 no 06

  Lunchbox šefpavāra salāti

  Jūs, iespējams, nedomājat, ka salāti būtu pirmā izvēle bērnu pusdienām. Bet, ja šefpavāra salāti tiek iepakoti līdzīgi ar visu veidu jaukām lietām, kas bērniem pavada to salātus, jums var būt tikai bērni, kuri lūdz salātus pusdienās!

• 04 no 06

  Jogurta parfait pusdienas

  Šis pusdienu pusdienas ir pārliecināts, lūdzu, lielākā daļa bērnu, jo šajā augļu jogurts ir tik daudz saldo ar granolām. Bet, lai gan tas ir salds, tas tiek ielādēts ar olbaltumvielu piedevu jogurtā un šķiedrvielās un visu veidu uzturvielām svaigos augļos. Burkānus un zemesriekstu sviestu noapaļo pusdienās.

• 05 no 06

  Pica Wraps

  Bērni būs gaidījuši picas wrap dienu. Koncepcija patiešām ir vienkārša, un jūs varat padarīt šo pica matus veselīgu, izmantojot pilngraudu tortiļus un daļēji noņemamo mozzarella siers un tomātu mērci uz kartupeļiem. Salāti un augļu āda, kas izgatavota no reāliem augļiem, ir jautri veidi, kā bērni pusdienām ēst daudz augļu un dārzeņu.

• 06 no 06

  Tomātu zupa ar grauzdētām siera sviestmaizēm

  Kādam bērnam nepatīk grauzdēta siera sviestmaize? Bet cik daudzi domāja, ka viņi varēs pagatavot grilētu sieru, kas iesaiņots viņu pusdienu galā? Tas ir iespējams to izdarīt un pārliecināties, ka tas vēl joprojām ir garšīgs, kad pagājušajā pusdienlaikā tiek sarullēti. Tas tiek pasniegts ar svaigas tomātu zupas krūzi, padarot to par pilnvērtīgām un apmierinošām pusdienām. Zupa piedāvā daudz veselīgu dārzeņu, lai jūs varētu justies ļoti labi par to, ko jūs sūtāt saviem bērnu pusdienām.