Salātu receptes: zaļie salāti, pupiņu salāti, makaronu salātu receptes un daudz ko citu

Visaptveroša veselīgu, jautru un radošu salātu recepšu kolekcija, tai skaitā zaļie salāti, makaronu salāti, pupiņu salāti, makaronu salāti, kvinoju salāti un daudz ko citu. Lielākā daļa no tām ir veselīgi un ar zemu tauku saturu, un visas šīs salātu receptes ir veģetāras un bezkoksnes, un lielākā daļa ir arī vegāns.

• 01 no 06

  Zaļie salāti

  Zaļie salāti ir tas, ko mēs parasti domājam, kad dzirdam vārdu salātus. Šī veselīgu zaļo salātu ideju kolekcija ietver daudzas spinātu salātu receptes, arugulas receptes un zaļie salāti, izmantojot citus salātu tipus, ieskaitot romiešus, jauktos zaļumus un ledusburtu. Lielāko daļu šo veģetāro un vegānas salātu var izgatavot ar jebkura veida zaļo krāsu, kuru vēlaties, tādēļ izmantojiet savu iecienītāko!
  Skaties arī: Zaļie salātu padomi un triki

• 02 no 06

  Pupiņu salātu receptes

  Pārsniedzot tikai jūsu trīs pupu galvenās salātlapas, ritiniet šo salātu receptes kolekciju, izmantojot edamame (svaigas zaļās sojas pupiņas), melnās pupiņas, pupiņas. Ir mango pupiņu salāti un pat Morrokanas pupiņu salāti, izmantojot svaigu piparmētru. Protams, jūs atradīsiet kaut ko iedvesmojošu šajā kolekcijā! Pupiņu salāti ir īpaši piemēroti pusdienu ēdienreizēm, jo ​​īpaši veģetāriešiem un vegāniem (vai arī ikvienam, kas tikai cenšas ēst mazāk gaļas), jo tie nodrošina veselīgu taukus ar zemu tauku saturu un lielu šķiedrvielu palielinājumu.

• 03 no 06

  Pasta salāti

  Veseli veģetārie makaronu salāti un makaronu salāti ir ierobežoti tikai ar jūsu iztēli un var būt trauks vai vieglas veģetārās pusdienas. Neviens pikniks vai podiņš nav pabeigts bez vismaz viena makaronu salātiem, tādēļ pārliecinieties, vai jūsu pūlis patiešām izceļas, izvēloties vienu no šīm jautrajām un radošajām gaļas matiem salātu receptēm. Skaties arī: Veģetārie makaronu receptes

• 04 no 06

  Kartupeļu salātu receptes

  Kartupeļu salāti kopā ar ābolu pīrāgu un Veggie burgeriem mums ir veģetārieši - viens no šiem būtiskākajiem pārtikas produktiem Amerikā; virtuāla nepieciešamība jebkurā āra ēšanas pasākumā, vai tas ir pods, pikniks, bārbekjū vai tikai vasaras pēcpusdienā. Kaut arī tauku majonēze parasti tiek nogludināta, kartupeļu salāti var būt arī viegli un veselīgi. Ritiniet šo desmitiem veģetatīvās kartupeļu salātu receptes, tostarp karsti vācu stila kartupeļu salāti (attēlotie), amerikāņu deli stila kartupeļu salāti, veselīgi kartupeļu salāti bez Mayo un daudz ko citu.

• 05 no 06

  Neapstrādātas pārtikas salātu receptes

  Ja jūs vēlaties iedomāties veselīgāko salātu, ejiet ar neapstrādātu un veganu ēdienu salātu recepti, kas piepildīta ar svaigām un veselīgām visām izejvielām un neko pagatavotu vai neapstrādātu. Neapstrādātas vegānas salātus var aromatizēt ar dažādiem svaigiem garšaugiem, maltiem garšvielām un auksti presētām eļļām vieglajai, viegli sagremojamajai maltītei, kas aktivizēs jūs, neizejot no smaguma vēdera. Ilustrēts: neapstrādāts vegāns Pad-thai iedvesmots salāti ar zemesriekstiem, pupiņu kāpostiem, zaļie pipari un svaigu cilindro
  Skaties arī: Vairāk par neapstrādātiem pārtikas produktiem

• 06 no 06

  Ērtas mājas salātu mērcēšanas receptes

  Ielieciet veselos zaļās salātlapas ar mājas salātu mērci! Ērta veikala glabāšana ir ērta, bet, lasot etiķeti, jums būs grūti atrast veikalā nopirkto salātu mērci, kas nav pilna ar augstu fruktozes kukurūzas sīrupu, pārstrādātu eļļu vai sliktāk! Izveidojot savu mājās, jūs varat izmantot svaigas, kvalitatīvas sastāvdaļas, kā arī par pusi no cenas. Un lielākā daļa pašmāju salātu mērci receptes ir diezgan vienkārši sagatavot. Pārlūkojiet šos desmitiem salātu mērces receptes, lai atrastu vinaigrettes, dievietes mērci receptes, zemu tauku sajaukumus, ranču mērci receptes un daudz ko citu.