Vienkāršākajā gadījumā makaronu salāti ir vienkārši makaroni, kas tiek pasniegti atdzesētā veidā, ar dārzeņiem vai citām sastāvdaļām, parasti ar salātu formu majonēzes vai etiķa mērci, nevis ar smagu mērci, piemēram, karstu makaronu ēdienu. Makaronu salāti var atšķirties no vienkāršas līdz delikatesēm. Šeit ir vairāki veidi, kā padarīt veģetāro un veganu makaronu salātus ideāli piemērotas vēsām pusdienām un vieglas vakariņas karstos vasaras mēnešos. Makaronu salāti vienmēr ir lieliski veģetārie ēdieni, kurus varat pagatavot uz podiņu, āra pikniku vai gatavošanu.
Šeit ir gaļas makaronu salātu kolekcija, kas nodrošina lielisku maltīti karstām vasaras dienām. Visas šīs receptes ir veģetārietis , un daudzi ir arī vegāni . Izbaudi!
Nē, nav neiespējami pagatavot garšīgus taukus saturošus makaronu salātus! Triks? Izvelciet sieru un majonēzi un vietā izmantojiet Itālijas salātu mērci, kas ir bez taukiem.
02 no 08
Krēmveida artišoku un tomātu makaronu salāti
Šis gaļas makaronu salāti ir neticami vienkārši, tomēr absolūti garšīgi, lai gan man jāatzīst, ka šajā receptē es pazaudēju melnās olīvas. Nākamajā reizē es tos noteikti pievienosim! Man arī patīk pievienot nedaudz ķiploku sāls uz šo recepti, jo man patīk mans ēdiens sāļajā pusē. Vai šī recepte ir vegāns? Vienkārši izmantojiet beztauku un bez olu tauku majonēzi un alu! Vai tas ir bez lipekļa? Protams, jums būs jāizmanto bezlipšanas makaronu izstrādājumi, bet tie nav makaroni, pārējās sastāvdaļas ir bez lipekļa.
Es personīgi nedarīt makaronu salātus, kas bieži vien, bet, kad es to daru, šī itāļu makaronu salātu recepte ir recepte, kuru es lietoju. Man patīk, ka šajā bezkrituma vasaras salātos ir melnās olīvas un avokado, kā arī sasmalcinātas artišokas sirdis, un es vienmēr pievienoju dažus itāliešu garšvielu satricinājumus, lai iegūtu papildu garšu. Šī recepte prasa rozmarīnu un oregano, un iegūst daudz aromāta no artišoku sirds šķidruma, ķiploku un sāli un pipariem.
Kaut arī daudzi gaļas makaronu salātu ēdieni ir arī vegāni, dažreiz neliels siers ir tikai pareizais kompliments, lai pabeigtu ēdienu, ja jūs neēdat bez piena produktiem. Pat ja jūs ēdat bez piena produktiem un vegānu, neatbrīvojiet šo makaronu salātus ar melnajām olīvām un fetas siera recepti ! Šeit ir pietiekami daudz - arī artišoku sirdis, baltas pupiņas dažiem veģetāro olbaltumvielām , ķiplokiem, gurķiem un grauzdētiem sarkanajiem pipariem - lai jūs varētu izlaist fetas sieru, to nezaudējot.
Kam vajag izdomātas sastāvdaļas, ja izmantojat dārza svaigus augus? Šis vienkāršais veģetārie makaronu salāti (recepte prasa Parmesan sieru, bet jūs varat to izlaist, lai padarītu to pilnīgi veganu ), ir tikai dažas sastāvdaļas: makaroni, ķiploki, olīveļļa, svaigi bazilika, citroni un svaigas pētersīles, kuras papildina ar priedes riekstiem un Parmesan. Tas ir vienkāršs, vienkāršs un garšīgs.
06 no 08
Rotini makaronu salāti Dijonas vīnogu kauliņos Kad runa ir par pasta salātu receptēm personificēšanu un pielāgošanu, jūs patiešām nevarat notikt nepareizi, kamēr jūs noturat makaronus, lai veggies sajaukšanas attiecību salīdzinoši pārbaudīt. Šis rotini makaronu salāti ir laba startera recepte, kuru jebkurā veidā var noregulēt. Pamēģiniet pievienot piparus, svaigas mocarella bumbas, melnās vai zaļās olīvas vai visu, kas jums patīk. Tā kā šis makaronu salāti ir bez majonēzes, tas ir labs risinājums āra vasaras piknika vai pludmales pagatavošanai. Izbaudi!
07 no 08
Svaigas aprikožu vasaras makaronu salāti
Svaigi augļi ir vislabākā vasaras daļa, tāpēc pievienojiet dažus jūsu gaļas makaronu salātus! Šis veģetārā makaronu salāti ir izgatavoti no aprikozēm, svaigu baziliku un cukīni, un tiek apģērbti pašmāju dārzeņu aprikožu salātu vīnogu kauliņos.
08 no 08
Svaigu sparģeļu makaronu salāti Kad svaigi sparģeļi ir sezonā, izmantojiet to pēc iespējas vairāk, kamēr vari to izdarīt! Svaigu sparģeļu garša ir labāka nekā jebkura gaļa, kuru jūs varētu pievienot šai gaismai un vasaras ēdienam. Šis veggie-laden makaronu salāti ir izgatavoti no sparģeļiem, paprikas, tomātiem un svaigām pētersīļiem Dižonā un balzamiko vinigretē, un tas ir gan veģetārietis, gan vegāns. Izmantojiet bezlipšanas makaronus bez lipekļa.