Zema kaloriju Veganas šokolādes sorbeta recepte

Jūs joprojām varat pagatavot vegānu sorbētu, pat ja jums nav saldējuma veidotāja. Šī ir viegla un bezūdens šokolādes sorbeta recepte, kas izgatavota no tikai dažām vienkāršām sastāvdaļām. Veģu sorbets ir gandrīz bez taukiem un kaloriju ir ļoti mazs, padarot to veselīgāku par parasto saldējumu, tāpēc jūs varat izbaudīt šo šokolādes veganu sorbētu, neuztraucoties par jostas daļu! Zemu kaloriju vegāns deserts.

Skaties arī: Vairāk vegānu desertu izmēģināt

Kas jums būs nepieciešams

• 1 glāze cukura
• 3 tases ūdens
• 3/4 tase tīra kakao pulvera
• 1/4 tējkarotes sāls
• 1 tējkarote vaniļas

Kā to izdarīt

1. Uzkarsē cukuru lielā kafejnīcā vidējā siltumā, nemirstot, līdz tas sāk izkausēt. Kad tas sāk izkausēt, bieži maisot, līdz tas pilnīgi izkusis un karmizēts.
2. Samaziniet siltumu vidēji zemam un pievienojiet ūdeni, lai izveidotu karameļu, bieži vien maisot.
3. Pēc tam samaisiet kakao pulveri un sāli, līdz tas ir pilnīgi gluds un izšķīdis.
4. Izņem no karstuma un ļauj atdzist.
5. Apmēram 2 stundas pievieno vaniļu, vāku un atdzesējiet ledusskapī.

1. Ja jums ir saldējuma gatavošanas mašīna, maisījumu apstrādājiet savā saldējuma ražotājā saskaņā ar norādījumiem, pēc tam sasaldējiet, līdz tas ir stabils.
2. Ja jums nav saldējuma automātu, ielejiet sorbet sīklainā traukā un sasalstiet, maisot ik pēc 30 minūtēm, līdz tiek sasniegta vēlamā konsistence, apmēram 2 stundas.
3. Saražo apmēram vienu quart (četras porcijas) ar zemu kaloriju vegānu šokolādes sorbetu.

Skaties arī: vairāk veselīgas receptes (ieskaitot veselīgākus desertus!), Lai mēģinātu

Uztura informācija par ēdienu (no kaloriju skaita):
Kalorijas: 232, kalorijas no taukiem: 19
% Diennakts vērtība:
Kopējais tauku saturs: 2.1g, 3%, piesātinātie tauki: 1.3g, 6%
Holesterīns: 0 mg, 0%
Nātrijs: 154 mg, 6%
Kopējie ogļhidrāti: 59,0 g, 20%
Uztura šķiedra: 4,8 g, 19%
Cukuri: 50,4 g
Proteīns: 2,9 g
Vitamīns A 0%, vitamīns C 0%, kalcijs 2%, dzelzs 14%,

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	397
Kopējais tauku saturs	4 g
Piesātinātie tauki	2 g
Nepiesātināts tauki	1 g
Holesterīns	0 mg
Nātrijs	360 mg
Ogļhidrāti	89 g
Šķiedrvielas	4 g
Proteīns	4 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)