Mazu tauku smalkmaizītes var būt viegls un pūkains, un tas viss nonāk līdz miltiem. Vienkārši pārliecinieties, ka milti maigi iemērciet mēriekārtās un naza aizmugurē. Pretoties kārdinājumam savākt kausi miltos un iepakot tos pilnīgi. Šiem delicious dzērveņu apelsīnu smalkmaizītes ir tikai pareizais līdzsvars salduma un tartness.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 tases universālas milti
- 1 tējkarote
- cepamais pulveris
- 1/2 tējkarote
- cepamā soda
- 1/2 tējkarotes sāls
- 1 glāze cukura
- 1 liela olu (nedaudz sita)
- 1/4 tases rapšu eļļa
- 2/3 tases apelsīnu sulas
- 2 tējkarotes apelsīnu miziņas
- 2 glāzes dzērvenes (sasmalcinātas)
Kā to izdarīt
- Uzkarsē krāsni līdz 400 grādiem F.
- Lina smalkmaizītes panna ar paprikas smalkmaizītēm. Lielā traukā apvienojiet miltus, cepamo pulveri, cepamo sāli, sāli un cukuru. Apvienot ar putukrējumu.
- Mazā bļodā pievienojiet sakapātu olu , eļļu, apelsīnu sulu un mizu. Labi samaisiet.
- Labi iesaiņojiet miltu maisījumā un pievienojiet mitrās sastāvdaļas. Maisot, līdz tas ir tikai mitrs, esot uzmanīgs, lai nesajauktu.
- Sasmalcina dzērvenes. Sīpolu ielieciet gatavā muffin pannā.
- Cepiet 16-18 minūtes, līdz smalkmaizītes ir zeltainas un pavasarī atpakaļ, kad pieskaras.
Vairāk zema tauku kefīna receptes
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 183 |
| Kopējais tauku saturs | 8 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 75 mg |
| Nātrijs | 240 mg |
| Ogļhidrāti | 26 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 3 g |