Zema kaloriju spēles dienas izvēlnes idejas

Tātad lielā spēle ir tuvojas, un jums ir uzņēmums, kas devās uz māju, lai noskatītos šo spēli. Vai varbūt jūs esat uzaicināts uz skatītāju pusi un tika lūgts kādā veidā dalīties ar ēdienu. Kad runa ir par pusdienu ēdieniem, tie ir pazīstami ar to, ka tie ir pārlieku apstrādāti, ārkārtīgi sāļš un nav ļoti draudzīgi veselīga uztura plānam.

Ja tas izklausās kā jūs, tad skatieties šo izvēlni spēļu dienai, kas ir mazliet veselīgākajā pusē. Šajā izvēlnē esošie priekšmeti pārsvarā ir nepārstrādāti, taču tie ir viegli ēdami kā pirkstu pārtika un garšīgi! Tātad, nākamreiz, kad jūs viesojat vakariņu vai esat uzaicināts uz ballīti, kurā vajadzīgs pirkstu ēdiens, izmēģiniet šo vai divu vai vairāku vienumu no šīs izvēlnes, lai palīdzētu jums baudīt pusdienu ēdienu bez vainas.

• 01 no 05

  Veselīgi sliders

  Sliders ir viens no tiem patiešām jautrajiem ēdieniem. Kādu iemeslu dēļ jebkura pārtika, kas ir mazs izmērs, ir vienkārši jautri ēst. Šie miniatūrie hamburgeri ir viegli divas vai trīs ēsmas mazliet sviestmaizes, kas ir jautri ēst un ir jautri kalpot.

  Šī recepte prasa vairāk vai mazāk standarta virskārtu, bet lieliska lieta par šīm sliders vai jebkura cita hamburgera ir tā, ka jūs varat būt radoši ar jūsu toppings. Varbūt jūs vēlaties izmēģināt zilo sieru vai grilētu sīpolu. Varbūt jūs vēlaties izmēģināt bārbekjū mērci vai banānu papriku. Izvēle ir jūsu, vienkārši paturiet prātā, ka jūs vēlaties to saglabāt veselīgi, lai izvairītos no pārlieku nobarojamiem pārklājumiem, piemēram, pārmērīga siera, bekona vai majonēzes.

• 02 no 05

  Septiņu slāņu mērcēšana

  Kas nepatīk iemērkt ar čipiem? Septiņlīmeņu iemērkšana ir iecienīta, piepildīta ar dažādiem garšīgiem slāņiem. Svaigi tomāti, olīvas, atdzesētas pupiņas un skābais krējums, kā arī taco garšvielas ir gandrīz pietiekami labas, lai ēst kā pašu ēdienu. Ielieciet šo delicious septiņu slāņu paneli uz galda ar dažiem ceptiem tortilla mikroshēmas un skatīties tā pazūd dažu minūšu laikā.

  Šī recepte izmanto aromatizējošas sastāvdaļas, bet neaizņem pār tām bagātinātām sastāvdaļām, kuras ir ļoti augstas ar kaloriju, tādējādi padarot to par veselīgu izvēli. Faktiski, atkārtoti pupiņām ir augsts olbaltumvielu un uztura šķiedrvielu daudzums. Ielādējiet šos dārzeņus, piemēram, sasmalcinātus zaļus sīpolus un sulīgus tomātus. Tad ejiet viegli par šīm aromātiskajām sastāvdaļām, piemēram, sieru un skābo krējumu, un jums ir nedaudz veselīga puse trauciņā.

• 03 no 05

  Atkaulotie Bufalo spārni

  Daži var uzskatīt, ka tas nav spēļu dienas ballīte bez bifeļu spārniem. Un varbūt tā ir taisnība. Viņi ir garšīgi, ļoti viegli ēst ar rokām, un tikai par perfektu pusdienu ēdienu.

  Tipiski Buffalo spārni ir tālu no veselīgas. Tie ir tumša gaļa, kas pārklāta ar kaloriju saturošu ādu un iztukšota mērcē. The

  Šie bezapmaiņas bifeļu spārni nosaka daudzas problēmas, kas nāk ar tipiskiem bifeļu spārniem. Izmanto bez kauliņiem bez ādas gatavotus vistas piedāvājumus, kas izlaiž tumšo gaļu, kā arī ādu, kas pievieno daudz un daudz kaloriju.

  Pēc tam atkaulotie bifeļu spārni tiek pasniegti ar zilās siera mērcēšanas mērci, kas arī ir zemāks par kaloriju nekā parastā zilo siera kolēģi. Šie bezapmaiņas bifeļu spārni patiešām atbilst, bet ir mazāk kaloriju nekā jūs varētu sagaidīt.

• 04 no 05

  Cepta Tortilijas čipsi

  Ceptas tortilla šķeldas parasti ir biežāk sastopamas lietas, kuras varētu atrast pārtikas preču veikalā. Bet tie, šķiet, kļūst retāk sastopami. Ja jums ir grūti atrast ceptas tortiljas mikroshēmas, varat mēģināt izveidot savu ar šīm receptēm.

  Process ir patiešām diezgan vienkāršs, un sastāvdaļas ir vienkāršas un lētas. Kukurūzas tortiļļas, sāls un vārīšanas aerosols ir viss, kas jums nepieciešams, lai šīs mikroshēmas būtu garšīgas.

• 05 no 05

  Fresh Pico de Gallo

  Mēs patīk gandrīz jebkura veida salsas, it īpaši svinībām un satikšanās. Mums tiešām patīk šis svaigais pico de gallo, ko viegli salikt kopā.

  Lieta, kas mums visvairāk patīk par pico de gallo, ir tas, ka jūs varat ēst tā daudzumu, un tādējādi jūs palielināsiet savu dārzeņu uzņemšanu dienas garumā. Daudz svaigu tomātu un sīpolu, kā arī piparus tiek izšķīries kopā ar svaigu laima sulu un cilantro, lai iegūtu svaigu un veselīgu salsu.

  Ieduriet to ar ceptiem tortilju čipsiem vai izmantojiet to citiem meksikāņu iedvesmotajiem ēdieniem un baudiet tik daudz, cik vēlaties.