Zemesriekstu sviests, Guava + vienkāršie laukumi Organic Protein Wrap

Jaungada izšķirtspēja ir piemērota, nav grūti - it īpaši, ja jums ir daudz veselīgi, garšīgi un viegli izvēlēti olbaltumvielu iepakojumi. Šis sirsnīgais aplauzums ir pildīts ar garšām organiskām sastāvdaļām, tostarp mūsu iecienītāko kokosriekstu vienkāršo kvadrātu bāru, svaigu banānu, gvaja džemu, bišu ziedputekšņiem, vietējo medu, granolu un sāļo zemesriekstu sviestu.

Vai jūs zinājāt, ka "bišu ziedputekšņi ir jaunā bišu pārtika, un tā ir aptuveni 40% olbaltumvielu? Tas tiek uzskatīts par vienu no dabiskākajiem visvairāk barojošajiem pārtikas produktiem. Tas satur gandrīz visas uzturvielas, kas nepieciešamas cilvēkiem. brīvu aminoskābju formu, kuras ir gatavas lietošanai tieši ķermenī. " (Mercola.com).

Un, ja jums nekad nav bijusi Simple Square bar, tagad ir laiks to izmēģināt! Iepakots ar organiskām indēm, organiskām mandelēm, organisko medu, organisko nesaldinātā kokosriekstu, organisko vaniļu, jūras sāli. Šie bāri dod jums tonnas šķiedrvielu, proteīnu, E vitamīnu un magniju.

Šis saldo un sāļu olbaltumvielu iesaiņojums ir ideāls brokastīm vai pusdienām, un tam piemīt labas veselīgas ieguvumu toni, kas atstās jums pilnīgu un apmierinošu sajūtu.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 bioloģiskā kokosriekstu vienkāršā kvadrāta bārs (sasmalcināta)
• 1/2 lielas banānas (organiskas, sasmalcinātas)
• 1 ēdamkarote gvajaves ievārījuma (bioloģiskā)
• 1/2 ēdamkarotes bišu ziedputekšņu (bioloģiskā)
• 2 ēdamkarotes zemesriekstu sviests (organiski sālīti)
• 1 ēdamkarote medus (bioloģiskā)
• 1 ēdamkarote Granola (bioloģiskā)
• 1 pilngraudu ietīšana (bioloģiskā)

Kā to izdarīt

1. Samaziniet organisko zemesriekstu sviestu uz organiskiem pilngraudu aptinumiem. Slaucīt ar organisko medu un pievienojiet organiskās banānu šķēlītes, sasmalcinātu organisko vienkāršo šķīvju baru, organisko gvaja džemi, organisko bišu ziedputekšņus un, visbeidzot, organisko granulu. Roll wrap pirms ēšanas.
2. Arī šis olbaltumvielu iesaiņojums var tikt pagatavots līdz 8 stundām iepriekš un varbūt pat ilgāk, ja jums ir biezs aplauzums un / vai neuztraucieties, ja jūsu granola kļūst sārts.

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	2016
Kopējais tauku saturs	155 g
Piesātinātie tauki	125 g
Nepiesātināts tauki	14 g
Holesterīns	0 mg
Nātrijs	453 mg
Ogļhidrāti	159 g
Šķiedrvielas	46 g
Proteīns	28 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)