Āzijas iedvesmotās sastāvdaļas sniedz daudz aromāta, nepievienojot kalorijas, uz šo vienkāršo Āzijas salātu mērci. Ja jums rodas jautājums, kur atrast pudelēs iepildītos, malto ķiploku, skaties pārtikas produkcijas sadaļā pārtikas preču veikalā. Tas parasti atrodas pie svaigiem ķiplokiem. Tas ir ļoti ērts produkts, ko bieži lieto Āzijas virtuvē, novēršot nepieciešamību mizu un sīrupīt svaigas ķiploku krustnagliņas.
Kas jums būs nepieciešams
- 1/2 tase dārzeņu buljona
- 1/3 tase etiķa (rīsi)
- 2 ēdamkarotes sojas mērces (ar zemu nātrija saturu)
- 1 tējkarote sezama eļļa
- 1 tējkarote cukura
- 1 tējkarote ķiploku (pudelēs pildīta un malta)
- 1/2 tējkarotes ingvera (zeme)
- 1/4 tējkarotes čile pastas
- 1 laima (sulas)
- 1/4 glāzi sasmalcinātu svaigu cilindro
Kā to izdarīt
- Visās sastāvdaļās, izņemot cilindro, ieberiet blenderī.
- Uzklājiet uz augstu apmēram 10 sekundes vai līdz maisījums ir gluds un bez klucīšiem.
- Pievienojiet 1/4 tase sasmalcinātās cilantro uz mērci un pāriet uz tīru burku vai pudeli. Pārliecinieties, vai izvēlētajam traukam ir cieši pieguļošs vāks, lai izvairītos no noplūdes. Uzglabāt ledusskapī.
Uz vienu ēdamo kaloriju: 5