Vai šī augu tēja ir piemērota tieši Jums?
Tiek ziņots, ka nātru tēja ir ļoti veselīgs dzēriens, kas var palīdzēt ārstēt dažādus veselības stāvokļus. Tas ir balstīts uz dabisko dziedināšanu un alternatīvo medicīnu, bet kas tas ir un vai tas ir tik lieliski, kā cilvēki apgalvo?
Pirms brūvēt glāzi nārstojošās nātres, ir svarīgi zināt, ko tā var ārstēt un vai tā ir laba zāļu tēja jums.
Kas ir nātru tēja?
Nātru tēja ir augu tēja, kas izgatavota no dzeltās nātru augu lapām un / vai saknēm.
Nātru "tēja" faktiski ir infūzija vai novārījums, atkarībā no tā, kā jūs to sagatavojat. Parasti tas tiek uzskatīts par vienu no labākajiem augu uzlējumiem vispārējai veselībai un labsajūtai.
Nātru var vārīt vai ielaist sevī vai pievienot augu maisījumiem ar zaļumiem, piemēram, aveņu lapām, citronu balzāmu, piparmētru, citronu mizu, vervēnu un lucerna. Viens no tiem, nātru tēja ir ar zaļumiem, bagātīgu garšu, ko daži salīdzina ar zemeņu, saldo jūraszāļu versiju.
Varat arī dzirdēt nātru tēju, ko dēvē par vienu no šiem:
- Stingrās nātru tējas
- Nātru tēja
- Nātru augu uzlējumi
- Nātru novājēšana
Kas ir dzeltās nātres?
Nopulāro augu suga ( Urtica dioica ) ir visnopietnākā no nātru augu ģints, kas arī ir pazīstams kā Urtica ģints Urticaceae ģimenē.
No pirmā acu uzmetiena tie var nešķist ideāli augu infūziju. Papildus tam, ka ir populārs ēdiens starp krustnagliņiem un tauriņiem, tiem ir adatas līdzīgi punkti, kas ļoti kairina ādu.
Tomēr rīvējošās nātres veido fantastisku tonizējošu zāļu un kulinārijas ārstniecības augu, un to var izmantot kā sastāvdaļu visās lietās, sākot no makaronu ēdieniem līdz zupām un sautējumiem līdz zāļu "tējām" un toniskām vielām. Nātru lapas un saknes var lokāli lietot kā pulveri vai sulu, vai lietot ēdienu, dzērienu vai papildināšanas formā.
Kā padarīt nātru tēju
Parasti viena tējkarote svaigas vai kaltētas nātres vienā tējas krūze ir laba proporcija, lai gan daži cilvēki lieto līdz četriem tējkaroti sausas lapas uz 2/3 tase ūdens. Lai pastiprinātu infūziju, jūs varat sasmalcināt lapas ar javu un pestle tieši pirms pievienojot ūdeni.
- Regulārai infūzijai nātru tēju var ieliet 5-20 minūtes ar ūdeni, kas ir sasniedzis rīvējošu vārītu.
- To var arī vārīt uz dažām minūtēm un pēc tam sasprindzināt par novārījumu .
- Vienu nakti spiediet istabas temperatūrā, lai iegūtu spēcīgu toniku.
Ieteicama maksimālā deva četrām glāzēm dienā.
Veselības ieguvumi no nātru tējas
Sīpolu izmantoja senajā Grieķijā un Romā. Vidusjūras Eiropā nātru uzskatīja par veida panaceju un lietoja visādiem kaites veidiem. Šodien tas tiek domāts kā superfood / super herb.
Neskatoties uz to, zinātniskie pētījumi par nātru veselības ieguvumiem ir ierobežoti. Tomēr vairāki pētījumi pierāda, ka nāters ir efektīvs alerģijas simptomu, piemēram, šķaudīšanas, sastrēguma, niezes un iekaisuma novēršanā, mazināšanai. Bez tam, nātres tiek izmantotas, lai ārstētu labdabīgu prostatas hiperplāziju / palielinātu prostatus.
Tradicionālā un alternatīvā medicīnā nātru tēju izmanto kā:
- Asins attīrītājs un veids, kā palielināt asinsriti
- Vaudes atbalsts vīriešiem un sievietēm
- Brūču dzīšanas palīdzība
Tas ir arī ārstēšana anēmijas, artrīta, sastrēguma sirds mazspējas, ekzēmas, endokrīnās sistēmas traucējumu, pārmērīgas menstruācijas, siena drudža un gļotādu plaušās, paaugstināta asinsspiediena, nieru un aknu darbības traucējumu, fibromialģijas, podagras, hemoroīdi, malabsorbcijas sindroma, muskuļu un citas sāpes, deguna asiņošana, urīnceļu infekcijas un urīna aizture, un varikozas vēnas.
Nātru tēju uzskata par nedaudz caureju un sasilšanu. Daži cilvēki to izmanto arī ilgtermiņā:
- Sretenas apstākļi (kurus var ārstēt vairāku nedēļu laikā)
- Diabēts (par kuru nātru tēju samazina cukura līmeni asinīs un glikēmisko līmeni)
- Cīņa ar bakteriālām infekcijām un vīrusiem
- Iekaisuma mazināšana un ar iekaisumu saistītu saslimšanu ārstēšana
Nātru tēja ir arī daudzu uzturvielu, it īpaši A vitamīna, dažādu B vitamīnu (arī B-1, B-2, B-3 un B-5), vitamīna C, aminoskābju, kalcija, taukskābju, folskābes, dzelzs, magnija, mangāna, fosfora un kālija. Tajā ir arī daudzi fitoārie un antioksidanti, tostarp etiķskābe, beta-karotīns, betaīns, kofeīnskābe un likopēns. Šī iemesla dēļ tas tiek plaši novērtēts kā veselīgs dzēriens.
Turklāt tas tiek uzskatīts par vispārēju toniku un detoksikācijas tēju , it īpaši tiem, kas cieš no pātagas un tiem, kas atmest smēķēšanu.
Dārzeņu tējas drošība un blakusparādības
Lai gan nātru parasti uzskata par drošu un nontoxic, ir dažas blakusparādības, kas saistītas ar tā nepareizu lietošanu.
- Blakusparādības var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, ādas kairinājumu, ādas izsitumus un svīšanu.
- Tas var izraisīt mijiedarbību ar dažām zālēm. Šajā sarakstā iekļauts antiplateles, antikoagulants, antihipertensīvie līdzekļi, asinsspiediens, asins šķidrums, diurētiķis, diabēts, bezmiegs un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, kā arī litijs.
- Blakusparādības mēdz būt biežāk, ja sakne tiek ieaudzēta tējai, nevis tad, kad tēja ir izgatavota no nātru lapām.
- Maksimāli ieteicamā nātru tējas izmantošana ir četras tases dienā.
Arī daži sievietes uzskata, ka nātru tēja ir izdevīga grūtniecības laikā, jo tā atbalsta nieres, kuras bieži grūtniecības laikā tiek iztērētas. Tomēr nātru tējas lieko patēriņu var traucēt dzemdes uzlikšana.
Tāpat kā ar visiem augu izcelsmes līdzekļiem, ļoti ieteicams konsultēties ar ārstu vai zobārstu pirms ārstēšanas ar nātru tēju.