Šis ananāsu salāti ir līdzīgi kā viens no maniem iecienītākajiem augļu salātiem - Waldorf salātiem . Ananāsu gabaliņi padara to atsvaidzinošu, aizrautīgu maiņu no tipiskām svaigām ābolu gabaliņām.
Ja vēlaties, nomainiet sasmalcinātos valriekstus ar pekanriekstiem vai grauzdētiem riekstiem, un pievienojiet rozīnes vai žāvētas dzērvenes.
Salāti ir pasakains ar ceptu šķiņķi vai cūkgaļu, un tas aizņem tikai minūtes, lai salabotu. Ja jums ir ananasu gabalu un valriekstu vara jūsu pieliekamais, šo garšīgo augļu salāti varēsiet pagatavot tikai 5 līdz 10 minūtes.
Salātus var viegli pagarināt uz lielām ģimenes vakariņām vai svētku maltītēm. Tā ir arī lieliska izvēle vasaras ēdienreizei. Vai arī ņemiet to uz pusdienu vakariņām.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 can (20 unces) ananāsu gabaliņi, labi nosusināti
- 2 tases sagrieztu seleriju
- 1/2 tase rupji sasmalcinātu valriekstu
- majonēzi, mitrina, apmēram 1 līdz 2 ēdamkarotes, vai pēc garšas
- 1 ēdamkarote svaigas citronu sulas
- sāls, pēc garšas
- salātu lapas
Kā to izdarīt
Bļodā apvienojiet izsmidzinātus ananāsu gabaliņus, selerijas un valrieksti. Rūpīgi atdziest.
Tieši pirms pasniegšanas pievienojiet pietiekami daudz majonēzes, lai to varētu mitrināt, kopā ar citronu sulu un siera šķēlīti. Uzmanīgi samaisiet ananāsu salātu sastāvdaļas; kalpo salātu lapām vai jauktu salātu zaļumiem.
Jums varētu patīk
Vasaras tunzivju salāti uz ananāsu šķēlītēm
Easy Ambrosia salāti ar skābu krēmu
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 239 |
| Kopējais tauku saturs | 15 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 3 g |
| Holesterīns | 3 mg |
| Nātrijs | 177 mg |
| Ogļhidrāti | 25 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 5 g |