Tur ir daudz receptes, kas paredzētas kaņepju salātu peldēšanai, taču daudzi no tiem ir uz smaržīgām lietām, parasti ar grauzdētām sēnēm, ķiplokiem un citiem garšīgiem piedevām. Kailis tāds universāls zaļš, lai gan, ka to var izmantot dažādās receptēs no garšas līdz saldajiem.
Tā kā bieži esmu izbaudījis neapstrādātu ķiploku salātus (parasti vismaz 3 reizes nedēļā), es dažkārt atrodu sev jaunas un aizraujošas lietas, piemēram, pievienojot dažas saldās sastāvdaļas, piemēram, banānus un zemenes, un reizēm tas izrādās absolūti drausmīga ideja. Kale padara brīnišķīgu pamatu šim delicious un delicously saldo augļu salātiem.
Tiem no jums, kas var būt skeptiski, es saprotu, ka visu var izklausīties mazliet dīvaini, bet ticiet man, tas ir ļoti garšīgi. Šī recepte ir daudz tuvāk augļu salātiem nekā tradicionālie ķiploku salāti, bet atklāts prāts iet ļoti tālu, baudot šo neparasto ēdienu.
Jūs varat izmantot jebkura veida augļus, ko vēlaties, bet es iesaku uzturēties kopā ar banānu, jo tas padara jauku pamatu šim salātam ar nelielu saldumu un zīdainu tekstūru. Mēģiniet pievienot vīnogas, mellenes, mango, kivi vai pat ķiršus. Šīs augļu sulas salātu variācijas kombinācijas ir patiesi neierobežotas!
Kas jums būs nepieciešams
- Par salātiem:
- 6 lielas svaigas kāpostu lapas (izskalotas un žāvētas)
- 1 banānu (mizoti un sasmalcināti)
- 3 zemenes (sagrieztas šķēlēs: man patīk atstāt zaļumus)
- 4 ķiršu tomāti (sagriezti pusē)
- 1 klementīns (vai mandarīna oranžs, vai puse no oranžas, mizoti un sadalīti)
- 1 ābolu (sarkanais un sasmalcināts)
- 1 ēdamkarote cilantro (sasmalcināts svaigs ir labākais, bet žāvē arī darīs)
- 1 puse no avokado (kubs)
- Dash sāls
- Par dressing:
- 1/4 tējkarotes žāvētas sasmalcinātas kokosriekstu
- 2 ēdamkarotes laima sulas
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 2 tējkaroti agaves
- 1 tējkarote linšķiedru miltus (zemeņu flaxseeds)
Kā to izdarīt
Norādes:
- Vispirms sasmalciniet lapu lapu mērci uz apmēram 1 līdz 2 collu gabaliņiem un ievietojiet lielā bļodā. Sāliet lapu lapu un nedaudz. Pēc tam sajauciet sasmalcinātu kokosriekstu, laima sulu, olīveļļu, agavu un zemeņu sēklas atsevišķā mazākā traukā, līdz tā ir ļoti labi sajaukta.
- Masāža apģērbu (izmantojot ļoti tīrās rokas) ievieto lapās, kamēr kaļķakmens kļūst sarīvē un vienmērīgi pārklāta ar mērci. Atsevišķā traukā kopā līdz labi sajauciet banānu, zemenes, ķiršu tomātus, klementīnu, ābolu un cilantro.
- Sajauciet augļus ar sautētu lapu kātiņu un pēc tam uzlieciet ar sasmalcinātu avokado un mazliet vairāk žāvētās kokosriekstu.
- Voila ... augļu kaļķu salāti!