Auzu ķirbju smalkmaizītes ar saulespuķu sēklām. Šīs auzu ķirbju smalkmaizītes padarītu lieliskas brokastis vai uzkodas Pateicības , Halovīni vai jebkuru rudenī. Saulespuķu sēklu pievienošana nozīmē, ka arī šajos smalkmaizītēs ir maz olbaltumvielu, tādēļ tie ir ideāli piemēroti veģetāriešiem. Izmēģiniet tos ar sojas pienu un olu aizstājēju tauku un veganu versijai.
Auzu un ķirbju smalkmaizītes recepte un foto pieklājīgi no Wheat Foods Council.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 tase miltu
- 1/2 tase brūnā cukura (stingri iepakots)
- 2 tējk. cepamais pulveris
- 1 tējkarote ķirbju pīrāgs spice
- 1/4 tējk. cepamā soda
- 3/4 tase konservētu ķirbi
- 1 liela olu, nedaudz uzpampusi
- 1/4 tase piena
- 1/4 tase saulespuķu eļļas
- 1 glāze auzu
- 1/2 tējkarotes grauzdētas saulespuķu sēklas
- Topping:
- 1 ēd.k. margarīns, izkausēts
- 1/3 tase bruto cukura
- 3 ēd.k. saulespuķu sēklas
- 1 ēd.k. milti
- 1/4 tējk. ķirbju pīrāgs spice
Kā to izdarīt
- Pirms uzsildīt krāsni līdz 425 grādiem. Sagatavojiet muffin pannu 12 smalkmaizītes.
- Apvienojiet miltus, cukuru, cepamo pulveri, ķirbju pīrāgu garšvielu un soda. Labi samaisa.
- Atsevišķā traukā apvienojiet ķirbi, olu, pienu un eļļu; pievienojiet izžāvētām sastāvdaļām un samaisiet, līdz sastāvdaļas ir apvienotas. Auzu un saulespuķu sēklas maisīt.
- Piepildiet kafijas tases 3/4 ar mīklu.
- Šos ķirbju smalkmaizītes varat papildināt ar papildu saldo piedevu. Lai pagatavotu virskārtu, apvienojiet papildināšanas sastāvdaļas (1 ēd.k. margarīnu, 1/3 tase bruto cukura, 3 ēdamkarotes saulespuķu sēklas, 1 ēdamkarote miltu un 1/4 tējkarotes ķirbju pīrāga garšvielu) līdz trauslumam. Apcepiet uz smalkmaizītes pirms cepšanas.
- Cep 18 līdz 20 minūtes.