Šim vienkāršajam salātam ir pārsteidzošs bagātīgo avokado gabaliņu krēmums un svaigs ziedu izgriezums. Izmantojiet vislabāko balzamiko etiķi, ko var atrast; tas tiešām ietekmē gala rezultātu. Salātus pasniedziet ar lobstera biskviļņiem, lai iegūtu iespaidīgus pusdienas vai vakariņas.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 glāze ķiršu tomātiem (pa daļām)
- 1 ēdamkarote zirnekļi (svaigi, sasmalcināti)
- 1 1/3 kauss avokado (sasmalcināts)
- 3 tases romiešu sirdi (sasmalcinātas)
- 2 tējkarotes pētersīļus (sasmalcinātas)
- 1 tējkarote diļļu nezāles (sasmalcina)
- Dzesu balzamiko etiķis (pēc garšas)
- Dziļļveida neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa (pēc garšas)
Kā to izdarīt
- Izskalo visas sastāvdaļas un nogulsnējiet ar vēlamo balzamiko etiķa un olīveļļas daudzumu.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 131 |
| Kopējais tauku saturs | 11 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 7 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 11 mg |
| Ogļhidrāti | 10 g |
| Šķiedrvielas | 6 g |
| Proteīns | 3 g |