Kas jums būs nepieciešams
- 3 lbs vistas bungas, atkausēta, ja tā ir saldēta
- 1-1 / 4 glāzes bārbekjū mērci
- 2 ēdamk. Čili mērce
- 1/4 tase medu
- 3 ķiploka daiviņas, maltas
- brūkleņu pipari
Kā to izdarīt
Pat vistas bumbiņas izžāvē ar papīra dvieli un novieto uz broileru panna. Broil 5 līdz 6 collas no siltuma 8-10 minūtes, bieži pagriežot, līdz vistas ir brūnināts. Ievietojiet 3-4 ceturtās kūkas kārbas.Iemērciet atlikušās sastāvdaļas nelielā bļodā un pārlejiet bumbiņas. Pārklājiet vāku un vāra 4-5 stundas, līdz vistas gaļa ir 165 grādi F, mērot ar gaļas termometru. Tos var turēt 1 stundu pēc gatavošanas laika zemā līmenī.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 537 |
| Kopējais tauku saturs | 23 g |
| Piesātinātie tauki | 6 g |
| Nepiesātināts tauki | 9 g |
| Holesterīns | 142 mg |
| Nātrijs | 639 mg |
| Ogļhidrāti | 34 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 46 g |