Šīs gardās BLT iesaiņotās sviestmaizes var pagatavot pirms laika un ievietot izolētā pusdakšā kopā ar ledus iepakojumiem vai saldētu sulas kastīti vai divām. Tas ir brīnišķīgs pusdienu kastītes recepte, vai arī tas ir lieliski piemērots ātrai maltītei mājās.
Es dodu priekšroku tādam bekona veidam, kurš ir iepriekš sagatavots un stabils. Mikroviļņu krāsnī ir nepieciešams tikai minūti vai divas sildīšanas iespējas, lai bekons būtu īpaši kraukšķīgs un perfekts. Jūs varat, protams, pagatavot bekonu tradicionālā veidā, lai šo recepti, vai cept krāsnī mazāk traucējumiem.
Saglabājiet visas šīs sviestmaiņu ietīšanas sastāvdaļas ar rokām, un jūs varat to izdarīt dažu minūšu laikā.
Kas jums būs nepieciešams
- 3 unces krējuma siers (mīkstināts)
- 4 līdz 5 miltu tortiļas
- 2 tomāti (sēja un sasmalcina)
- 2 avokado (sasmalcināta)
- 2 zaļie sīpoli (sasmalcināti)
- 10 šķēles bekons (cepts kraukšķīgs un drupināts)
- 1/3 tase rančo salātu mērci
- 2 ēdamkarotes majonēzes
- 2 tases sajauciet salātu zaļumus
Kā to izdarīt
- Ielieciet kādu mīkstošā krējuma sieru uz katra miltu tortilla un novietojiet to malā.
- Lielā bļodā apvienojiet tomātus, avokado, zaļo sīpolu, vārītu bekonu, sarkano salātu mērci un majonēzi un labi sajauciet.
- Uzlieciet šo maisījumu uz tortiliešiem un uz augšu ar salātu zaļumiem; saritināt. Nekavējoties nekavējoties pasniedziet vai labi iesaiņojiet un atdzesējiet 3 līdz 4 stundas, pēc tam pasniedziet.
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1630 |
| Kopējais tauku saturs | 63 g |
| Piesātinātie tauki | 20 g |
| Nepiesātināts tauki | 21 g |
| Holesterīns | 28 mg |
| Nātrijs | 3,217 mg |
| Ogļhidrāti | 225 g |
| Šķiedrvielas | 25 g |
| Proteīns | 40 g |