Crockpot liellopu un pupu vakariņas

Šis liellopu gaļas un pupiņu ēdiens nodrošina gardu maltīti ar karstu ceptu kukurūzas maizi, un tas arī padara jauku trauku bārbekjū.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 lbs liesas zemes liellopu gaļas
• 12 unces bekona (kubiņos)
• 1 glāze sīpolu (sasmalcināta)
• 2 kannas (katra 16 unces) cūkas un pupiņas
• 1 can (15-16 unces) pupiņas (nosusina)
• 1 can (15-16 unces) sviests limas (iztukšots)
• 1 tasi kečups
• 1/4 tase bruto cukura
• 2 tējkarotes šķidru dūmu
• 3 ēdamkarotes baltā etiķa
• 1 tējkarote sāls
• 1/4 tējkarotes zemes melnie pipari

Kā to izdarīt

Brūnā malta liellopa gaļa ar āķu eļļu; velciet taukus un ielieciet liellopu gaļu lēnajā plīts / Crock Pot. Brūns speķis un sīpoli; iztukšojiet taukus, pievienojiet bekonu, sīpolus un atlikušās sastāvdaļas, lai palēninātu plīts / Crock Pot. Labi samaisiet. Pārklājiet un vāra uz 4-9 stundām.

Sintijas piezīmes: es parasti lietoju apmēram 1-1 / 2 LB zemes ķemme, un es lietoju 1 lb bekona. Tas palielina summu, lai es varētu sasaldēt citu ēdienu.

Jums varētu patīk

Medus ceptas pupiņas

Lēna plīša desa ar jauktu bārbekjū pupiņu

Liellopu gaļas un pupiņu kastrolis ar Čedaras sieru

Lēnās plīts receptes

Galvenā receptes indekss

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	2736
Kopējais tauku saturs	138 g
Piesātinātie tauki	72 g
Nepiesātināts tauki	46 g
Holesterīns	422 mg
Nātrijs	2,122 mg
Ogļhidrāti	243 g
Šķiedrvielas	64 g
Proteīns	139 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)