Šī mikroviļņu zemesriekstu trauslā recepte tiek pagatavota ar Karo sīrupu, cukuru, sausiem grauzdētiem zemesriekstiem, margarīnu un vaniļu.
Šie norādījumi attiecas uz 1000 vatu mikroviļņu krāsni. Ja jūsu jauda ir mazāka, pielāgojiet laiku atbilstoši. Zem recepta skatiet Candy piezīmi.
Kas jums būs nepieciešams
- 1 glāze cukura
- 1/2 tase baltā Karo sīrupa
- 1/8 tējkarotes sāls
- 1/2 tase sausu grauzdētu zemesriekstu
- 1 tējkarote margarīna
- 1 tējkarote cepamā soda
- 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
Kā to izdarīt
Ielieciet cepešpannu ar foliju un sviestu vai izsmidziniet ar nonstick vārīšanas aerosolu.
Mikroviļņu drošajā bļodā samaisiet cukuru, Karo kukurūzas sīrupu un sāli. Pavārs mikroviļņu krāsnī (100% jauda) apmēram 4 minūtes vai tikai līdz dzintara krāsai.
Noņemiet konfekšu no krāsns (tas ir ļoti karsts, ļoti uzmanīgs) un pievienojiet zemesriekstiem; pagatavot apmēram l līdz 2 minūtes ilgāk.
Noņemiet to no cepeškrāsns, pievienojiet vienlaikus margarīnu, soda sāli un vaniļu, rūpīgi samaisiet un izklājiet uz gatavās cepšanas lapas (tas tiek ātri izveidots).
Atdzesē, pēc tam sadaliet zemesriekstu trausloku gabalos un ievietojiet traukā ar cieši pieguļošu vāku.
Candy piezīme: "Mana mikroviļņu krāsa ir 1000 vati, tāpēc es patiešām neatstāj savu trauslu pārāk ilgi. Es visu laiku to daru - tas ir ļoti viegli un garšīgi. Es parasti lietoju margarīnu, cepamā soda un vaniļas un ielieciet tas kopā bļodā, lai es varētu ar to ātri strādāt. Es arī iepriekš izsmidzināšu savu pannu, lai tas būtu gatavs man. "
Jums var būt patīkami:
Pistāciju riekstu trauslais recepte
Vecmodīgs zemesriekstu trausls
Zemesrieksts trausls ar medus ceptiem zemesriekstiem
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 212 |
| Kopējais tauku saturs | 5 g |
| Piesātinātie tauki | 1 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 0 mg |
| Nātrijs | 186 mg |
| Ogļhidrāti | 43 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 2 g |