Šī vienkāršā kāpostu un ābolu kombinācija nodrošina aromātisku sānu ēdienu. Pirms cepšanas kastrolis tiek slāņots ar sviestmaizes drupātiem. Šī sautējumlapa ir kļuvusi par iecienītāko mājdzīvnieku ēdienu!
Kas jums būs nepieciešams
- 1 vidēja galviņa kāposti, rupji sasmalcināti
- 2 tases ābolus, šķēlēs, mizoti
- 1/3 glāzes cukura
- 1 glāze smalkas maizes drupatas
- 6 ēdamkarotes sviesta, izkausēta
Kā to izdarīt
- Sasmalcinātie kāposti sasmalcina verdošā ūdenī un pagatavo 3 līdz 5 minūtes, līdz nedaudz maigi, bet tomēr kraukšķīgi. Drenā labi.
- Slāņa kāposti un āboli 2 kārtainā kastrolī, apkaisot cukuru un maizes drupatas uz katra kārta.
- Piestipriniet augšējo slāni, pirms pievienojat pēdējos drupinātājus.
- Ielieciet izkausētu sviestu virs ejaka.
- Pārklājiet un cepiet pie 350 F 45 minūtes vai līdz karstumam.
- Noņemiet vāku pēdējo 15 minūšu laikā.
Variācijas
Lai ēdienam pievienotu nedaudz papildu garšu, mēģiniet pievienot nedaudz kanēļa vai ķimenes.
Abi pievieno šo vienkāršo trauciņu kaut ko unikālu.
Vairāk Great Kāpostu Receptes izmēģināt
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 290 |
| Kopējais tauku saturs | 13 g |
| Piesātinātie tauki | 7 g |
| Nepiesātināts tauki | 4 g |
| Holesterīns | 31 mg |
| Nātrijs | 171 mg |
| Ogļhidrāti | 42 g |
| Šķiedrvielas | 7 g |
| Proteīns | 5 g |