Ceptas kāpostu receptes ar tomātiem un ķimeņu sēklām

Šajā receptē kāpostu galus sagriež ķīļos, tos sagriež, pēc tam cep tomātus un garšvielas.

Kas jums būs nepieciešams

• 1 liela galvas kāposti
• 3 vidēji tomāti, kubiņos
• 1 neliela baltā sīpolu, sasmalcināta
• 1/2 tējkarotes ķiploku pulvera
• 1/2 tējkarotes sāls
• 1 tējkaroti melnie pipari
• 1/4 tējkarotes ķimeņu sēklas
• 1/8 tase ūdens vai
• vistas krājums

Kā to izdarīt

1. Uzkarsē krāsni līdz 325 ° F (165 ° C / Gāzes marka 3).
2. Ceturtdaļu kāpostus un vāriet 10 minūtes lielā tējkannā vai holandiešu krāsnī .
3. Noņemt kāpostu sekcijas; ievietojiet seklā cepšanas traukā.
4. Apvienot atlikušās sastāvdaļas mazos traukos; pārlej kāpostus.
5. Cepiet 30 minūtes vai līdz šķidrums tiek uzsūcināts. Pagrieziet kāpostu gabalus aptuveni pusceļā vārīšanas laikā, lai ķīļi tiktu pagatavoti vienmērīgi.

Jums varētu patīk

• Lēni plītis kāposti un tomāti

• Ātri un vienkārši kāposti ar tomātu sula

Skatīt arī

• Mīļākie kāpostu receptes
• Kā sagriezt kāpostu galvu ķīlēs
• Ātrās mērīšanas un temperatūras konversijas diagramma

Uztura pamatnostādnes (uz porciju)
Kalorijas	109
Kopējais tauku saturs	0 g
Piesātinātie tauki	0 g
Nepiesātināts tauki	0 g
Holesterīns	0 mg
Nātrijs	75 mg
Ogļhidrāti	25 g
Šķiedrvielas	9 g
Proteīns	5 g

(Mūsu uztura informācija par mūsu receptēm tiek aprēķināta, izmantojot sastāvdaļu datu bāzi, un tā jāuzskata par aprēķinu. Individuālie rezultāti var atšķirties.)