Šīs vienkāršās recepšu komandas, kāposti ar sautētiem tomātiem un sīpoliem, lai iegūtu garšus un liektus ēdienus. Tomātu zupa kopā ar sautētiem tomātiem padara jauku mērci ar kāpostiem, un sīpolu un selerijas sāli pievieno garšu.
Pasniedziet šo viegli kāpostu ēdienu kopā ar gaļas vai vistas gaļu.
Kas jums būs nepieciešams
- 2 kannas (katra 14,5 unces) sautēti tomāti
- 1 can (10 3/4 unces) kondensēta tomātu zupa
- 1 vidēja galviņa kāposti , rupji sasmalcināti
- 1 vidējs sīpols, šķēlēs
- 1/2 tējkarotes selerijas sāls
- 1/4 tējkarotes zemes melnie pipari
Kā to izdarīt
- Apvienot visas sastāvdaļas krokalpotē; samaisiet sastāvdaļu maisījumu.
- Pārklājiet un gatavojiet LOW 6 līdz 8 stundas vai pagatavojiet kāpostu.
Jums varētu patīk
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 151 |
| Kopējais tauku saturs | 5 g |
| Piesātinātie tauki | 2 g |
| Nepiesātināts tauki | 2 g |
| Holesterīns | 34 mg |
| Nātrijs | 213 mg |
| Ogļhidrāti | 15 g |
| Šķiedrvielas | 5 g |
| Proteīns | 14 g |