Šīs muciņas tiek ceptas ar Dijonas sinepēm, majonēzi un kraukšķīgām kukurūzas pārslu drupēm. Garšīga kombinācija!
Ja vēlaties, izmantojiet veselas kājas, augšstilbiņas vai vistas kāju ceturtdaļas.
Kas jums būs nepieciešams
- 8 vistas krūmgrieži
- sāls un pipari
- 1/4 tase majonēzes
- 2 ēdamkarotes Dižonas sinepes
- 1/2 līdz 3/4 kauss kukurūzas pārslveida drupatas
- 4 ēdamkarotes sviesta
Kā to izdarīt
- Siltuma krāsns līdz 375 F
- Pieskrūvējiet stumbrus ar sāli un pipariem.
- Apvienojiet majonēzi un sinepes.
- Mētelis cālis ar majonēzes un sinepju maisījumu.
- Ieduriet kukurūzas pārslu drupējos, pagriežot, līdz labi saspiests.
- Uzlieciet viegli uzklāto cepšanas trauku un nogrieziet apmēram 1/1 tējkarotes sviesta uz katras krūmecilnas.
- Cepiet 20 līdz 4o minūtes vai līdz tiek pabeigtas ķemmes. Pārbaudiet ar tūlītējas nolasīšanas termometru, kas ievietots dažu krūmdoka biezākajās daļās. Vistas minimālā drošā temperatūra ir 165 F
Šī recepte kalpo 4-6 cilvēkiem.
Vairāk vistas gaļas receptes
- Pikanti vistas pirksti
- Cepeškrāsnī cepta pesto cālis
- Cepeškrāsnī ceptas vistas augšdaļas ar Panko un Parmesan
| Uztura pamatnostādnes (uz porciju) | |
|---|---|
| Kalorijas | 1734 |
| Kopējais tauku saturs | 108 g |
| Piesātinātie tauki | 32 g |
| Nepiesātināts tauki | 41 g |
| Holesterīns | 582 mg |
| Nātrijs | 697 mg |
| Ogļhidrāti | 3 g |
| Šķiedrvielas | 1 g |
| Proteīns | 176 g |